![]() |
![]() |
|
|
![]() |
| آخر المواضيع ..{ | ||||
|
|
|
|
|
![]() |
|
|||||||
|
|
|
| رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت, |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
![]() |
|
|
#1 | |
|
|
اخواتى الي تعانى فى زياده بالوزن تتفضل انا قبل اسبوعين جتنى دوخه وكثير اروح دورة مياه وانتم بكرامه بس ما فكرت احلل الا جتنى سخنه والم فى معده ورحة يم مستشفى واعطيت اللزم من العلاج وقلت خلنى احلل والله انصدمت يوم قالت دكتوره عندك سكر مرتفع ولزم تسوي ريجيم وزنك زياده وبعدها تجين تحليلين مره ثانيه ونشوف سكر نزل ولا لا وعطتني ريجيم ينقص فى شهر 16 كيلو ويخفض سكر بس لزم فيه اصرار واراده ومافى مانع تاخذى فيتامين انا سويتها اسبوعين ونقصت تسعه ورحت احلل وبشركم انخفض سكر عندي وؤيجيم الاتى الصباح تفطري على ربع خبز بر مع بيضه وحده مسلوقه او مقليه بس مقليه بدون زيت على مقلات تيفال والغداء نصف دجاجه منزوع جلد مع سلطه خضراء اوربع لحم مشوى او نصف سمكه مشويه وبين الغداء والعشاء لكى ان تختاري اى فاكهه نوع واحد مثل تفاحه اليوم الاول واليوم ثانى فراوله وهكذا والعشاء علبة زبادي واحده وخياره واحده ويفضل عدم شرب قهوه ولا شاى وتستطيعى تبدلى فطور كوب حليب قليل دسم او منزوع دسم مع حبتين شابوره الريجيم في بدايه كان صعب بس تعودة عليه من يبى دح ما يقول اح والى تسويه يا بنات ماتنسانى بدعاء وعلى فكره الى عندها مشكله صحيه تكشف على نفسها وتستشير دكتوره والله اهو نفع معي ما ادري عن غيرى والي تسويه تبشرنا عن نتائج ok ياحلوين ولنا رجعه معاكم شعارنا لا للسمنه نعم للرشاقه وصحه واي استفسار انا جاهزه وانا الى الان مستمره عليه ونسيت اقول سوي رياضه مع ريجيم عشان ماتتترهلين انا واعوذ بالله من كلمه انا امشي فى يوم ساعه مع تمارين بطن ودراجه
آخر تعديل بواسطة غرور أنثى بتاريخ
21-02-2007 الساعة 10:26 AM .
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
#7 | |
|
|
ما تشوفين شرررررر غرورانثى والف سلامه لك انا بس ابي انزل 5 كيلو فقط لا غير وان شاء الله بجرب وبشوف
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
#8 | |
|
|
السلام عليكم ربنا يعفي عنك ويعطيكي الصحه ودي اعرف ما هي الشابوره شفاكي الله وعفاكي امين
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
#9 | |
|
|
ماتشوفين شر اختي غرور ونشالله بسويه لاني يبغالي انقص عشرين كيلو لاني سمينة من الخصر ولارداف والله يعينا على السمنة
|
|
|
|
|
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عجوز مخربتها | حبوبي | مقاطع الفديو | 7 | 25-12-2008 06:56 PM |
| مـــالــت عليكــــم ......وعلى المنتــــدى ......... وعلى كل اللي فيه؟ | حبوبي | بوح قلم | 11 | 27-01-2008 10:17 AM |
| خلطة هندية لتطويل الشعر مجربتها | مزاجية | العناية بالشعر والبشرة | 41 | 22-08-2007 01:19 PM |
| اخر اسبوع لتجميع طلبيات النكهات الي تبغى تسارع بالطلب | بنوته>>> | السوق النسائي | 0 | 05-12-2006 02:56 PM |
![]() |