33 نصيحة لحياة أفضل!!!!

1- تنفس بعمق
2- نم جيدآ
3- تناول بعض الشوكولا لأنه يزيد النشاط والحيوية
4- الرياضة ثم الرياضة
5- الخروج من المنزل
6- أحب عملك
7- تحاشى الندم
8- كن ودودآ
9- ثق بنفسك
10- لا تجهد نفسك بالعمل
11- وزع المهام على من حولك ولا تقم بكل شيء بمفردك
12- تحاشى الضجة
13- الراحة أولآ
14-لا تتجاهل نصائح الأصدقاء
15- تفرغ لنفسك
16-ابتعد عن الوحدة
17- واجه العلاقات الفاشلة ولا تنسحب
18- ساعد الآخرين
19- وطد علاقتك بوالدتك
20-اذرف الدموع من وقت لآخر
21- لا تتجاهل مشاكلك النفسية
22- الأنترنت بشكل محدود (لا تعزل نفسك عن محيطك)
23- الترتيب والتنظيم
24- تعلم التروي
25-عبر عن غضبك
26- التلفزيون مفيد أحيانآ
27- أكتب يومياتك
28- أقرأ
29- لا تقارن نفسك بالآخرين
30-لا تكن متفائلآ دائمآ
31-أحب عيوبك
32- اياك والقلق
33-أضحك لأن الضحك يعزز المناعة ويزيل التوتر