آخر المواضيع ..{ سكرابز روعــــــــــة  آخر رد: ندى الورد    <::>    أطفـــــال غـــــزة!!؟؟  آخر رد: ندى الورد    <::>    اعرفي شخصيتك من مكان وضعك للخا...  آخر رد: نسيم الورد    <::>    •••وٍدٍيْ أَسْأَلَكْ سٌؤَآآلْ•...  آخر رد: ندى الورد    <::>    سمو الواعية  آخر رد: ندى الورد    <::>    لاتبخل على نفسك بقرآئتها  آخر رد: ويا    <::>    مــنــشــد الممـــيـــــــزة (...  آخر رد: نسيم الورد    <::>    توبيكـــاآت الأذكــــار ^من اب...  آخر رد: نسيم الورد    <::>    انواع القلوب في القران  آخر رد: ليان1    <::>    جبت لكم نقشات ناعمه 2  آخر رد: مشاعل الجود    <::>   
 
 

 
 
العودة   المميزة > ~¤©§][المنتديات الإداري][§©¤~ > ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~
 

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 16-07-2007, 01:57 PM   #1
نجمة الخليج
نجمة المنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الخليج






نجمة الخليج غير متصل


افتراضي ريجـــيم لأنـــقاص 8 كــــــــيلو في أسبوع واحـــد




نبدأ

للأخوان والأخوات إلي يحبون الرجيم ولي يتمنونة

في اسبوع واحد ينقص 8 كيلو من وزنك

لو وزنك 68

يصــــــــــــير60

1ــ خبز بر مع زبادي في وقت الفطور و الغدا والعشا يوم كامل

2ــ خس + بقدونس + طماط إذا جعت يوم كامل

3ــ تفاح أخضر +تفاح احمر في وقت الفطور و الغدا والعشا يومين

4ــ سلطه باليمون إذا جعت يوم كامل

5ــ لبن قليل الدسم مع حبتين تمرفي وقت الغدا والعشا بدون فطور يومين



ملاحضة

لابد من شرب الماء بكثرة

وأيضا .. لابد من ألتزام القوانين في الرجيم المكتوبه في الأعلى ......

** المشي لمـدة نصف ســــاعـــه على الأقـــــــل منعـــاّ للتـــرهـــل



مـــــــــــــــنقوول عن تجـــــربه

 







توقيع نجمة الخليج :





 
 
 
قديم 16-07-2007, 04:18 PM   #2
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

يعطيكـ العااااااافيه

نجمة الخليج

على الابــــــــداع

تحيتى

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

 
 
 
قديم 16-07-2007, 04:21 PM   #3
نجمة الخليج
نجمة المنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الخليج






نجمة الخليج غير متصل


افتراضي



الله يــــــــــعــافـــيك

أخـــوي ممــــيز

مــرورك دائــمــاّ يســـعدنـــي

ويعـــطــر صفحــــــتي

يســـــــــــــــــلموووووووا

 







توقيع نجمة الخليج :





 
 
 
قديم 19-07-2007, 04:18 AM   #4
Roses Queen
شـيـخــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية Roses Queen






Roses Queen غير متصل


افتراضي

يعطيك الف عااااافيه نجمه الخليج

ع الافااااده

يسلموووووو

 







توقيع Roses Queen :




ملكه الاحساس سابقاً
 
 
 
قديم 19-07-2007, 06:24 AM   #5
مستشار شقاوي
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مستشار شقاوي






مستشار شقاوي غير متصل


افتراضي

يعطيك العافيه

يعني مافيه كبسه <<< ههههههههههه


دب مايعزى عن الرز
مافيه رجيم فيه رز
خخخخخخخخخخخخخخخخ



يسلمو اختي على الافاده

وجزاك الله خير

دمتي بكل ود
اخوك
مستشار

 







توقيع مستشار شقاوي :

 
 
 
قديم 19-07-2007, 09:40 AM   #6
نجمة الخليج
نجمة المنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الخليج






نجمة الخليج غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستشار شقاوي مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه

يعني مافيه كبسه <<< ههههههههههه


دب مايعزى عن الرز
مافيه رجيم فيه رز
خخخخخخخخخخخخخخخخ



يسلمو اختي على الافاده

وجزاك الله خير

دمتي بكل ود
اخوك
مستشار
خخخخخخخخخخخ

مــــــــــــستشار

شقـــاوي المـــسأله كـــلهـــا أسبــوع

نـــزل الــ8 كــيلو وبعـــدين رد لريجــيم الكـرشه خخخ أقصد الكــبسه

يســـــــــــلموووووووا مــستشــار أسعــدنــي مــرورك

 







توقيع نجمة الخليج :





 
 
 
قديم 21-07-2007, 03:18 PM   #7
كاريزما
مــشرفــة نادي المميــزة
 
الصورة الرمزية كاريزما






كاريزما غير متصل


افتراضي

تشكراااااااات نجمه

 







 
 
 
قديم 21-07-2007, 08:33 PM   #8
سعوديه ودق التحيه
ِمميز محترف ومتميز *****
 
الصورة الرمزية سعوديه ودق التحيه






سعوديه ودق التحيه غير متصل


افتراضي

يعطيك العافيه

 







توقيع سعوديه ودق التحيه :

لاتاسفن على غدر الزمان فلطالما رقصت على جثث الاسود كلابا
لاتحسبن برقصها تعلو على اسيادها
فتبقى الاسود اسودا والكلاب كلابا............
 
 
 
قديم 21-07-2007, 10:14 PM   #9
رنيم الرياض
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****
 
الصورة الرمزية رنيم الرياض






رنيم الرياض غير متصل


افتراضي

يسلمووووووووووووووووووووو يالغلا مرررررررررررررا روعه

 







 
 
 
قديم 22-07-2007, 01:36 AM   #10
سيدة نفسها
يا سلام على النشاط
 
الصورة الرمزية سيدة نفسها





سيدة نفسها غير متصل


افتراضي

يعطيكي العافية ان شاء الله نستمر على رجيم

 







 
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتبيض جسم لكل عروسة حتى لوجه في أسبوع +صور مغربيه وافتخر العناية بالشعر والبشرة 22 03-06-2008 01:33 PM
أسررررررررررع ريجـــيم بـــالعالم!!! نجمة الخليج رشاقتك وصحتك 9 14-11-2007 03:40 PM
* جددي جمالك كل أسبوع * * ياشوق روحي العناية بالشعر والبشرة 9 18-08-2007 02:32 PM
أسبوع السعادة الزوجية جوانه الثقافة و التوجيهات الزوجية 10 18-01-2007 04:23 PM
أسبوع والقمر يغار من بياضك ؟؟ adam1977 العناية بالشعر والبشرة 39 05-10-2006 04:18 PM


الساعة الآن 05:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريد1vip1@1vip1.com
   

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69