آخر المواضيع ..{ مذيعــ mbc يتبرعــ بكاملــ اعض...  آخر رد: مــلاك الشوق    <::>    خاطري اصير نفس عذاب  آخر رد: cat cirl    <::>    صور حلوة كتيييير(1)  آخر رد: لؤلؤة الشرق    <::>    حاولت اقلد عذاب دشوا واحكموا  آخر رد: cat cirl    <::>    مــنــشــد الممـــيـــــــزة (...  آخر رد: ندى الورد    <::>    عندي بتكوني احلي واحلي .. بس ت...  آخر رد: فراشه حياتي    <::>    تعــــــالي اقولكِ شي .. اتفضل...  آخر رد: فراشه حياتي    <::>    لفيتي بالسوق وماعجبك شي او عرو...  آخر رد: فراشه حياتي    <::>    لكِ سيدتي موديلات في غايه الان...  آخر رد: فراشه حياتي    <::>    شعــــــــــــر بأسمــــــــــ...  آخر رد: بنوته توته    <::>   
 
 

 
 
العودة   المميزة > الزوجة المميزة > الطب العام
 

الطب العام كل ما تحتاج معرفته عن عالم الطب العام وأخر الأبحاث والاستشارات الطبية
ايام الحيض , تاخير الحيض , حدوث الحيض , حكم استعمال حبوب منع الحيض للمرأة , أثناء الحيض , في الحيض , منع الحيض , في فترة الحيض , فتاوى , الجنس , الصلاة , الطلاق , الجماع , فتاوي , الدورة الشهرية , الربا , الايدز , الحمل , الدورة الشهرية , الدورة الشهريه , الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهرية , تاخر الدورة الشهرية , الدوره الشهرية , انقطاع الدورة الشهرية , عدم انتظام الدورة الشهرية , الام الدورة الشهرية , تاخر الدوره الشهريه , انتظام الدورة الشهرية , تنظيم الدورة الشهرية , آلام الدورة الشهرية , اعراض الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدورة الشهرية , تأخر الدوره الشهريه , اضطراب الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة الشهرية , مشاكل الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند النساء , تاخير الدورة الشهرية , مدة الدورة الشهرية , موعد الدورة الشهرية , علاج الدورة الشهرية , تأخير الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المرأة , نزول الدورة الشهرية , الام الدوره الشهريه , انقطاع الدوره الشهريه , عن الدورة الشهرية , حساب الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدوره الشهريه , تنزيل الدورة الشهرية , اعراض الدوره الشهريه , الدورة الشهرية والحمل , أعراض الدورة الشهرية , بعد الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمرأة , حبوب منع الدورة الشهرية , دم الدورة الشهرية , اسباب انقطاع الدورة الشهرية , الدورة الشهرية بعد الولادة , لتنظيم الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمراة , مراحل الدورة الشهرية , انزال الدورة الشهرية , غياب الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند البنات , عدم انتظام الدوره الشهريه , ألم الدورة الشهرية , الم الدورة الشهرية , منع الدورة الشهرية , الالام الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المراة , معلومات عن الدورة الشهرية , فترة الدورة الشهرية , أثر الرياضة على الدورة الشهرية , تاخير الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للنساء , لتنزيل الدورة الشهرية , نزول الدوره الشهريه , علاج الام الدورة الشهرية , توقف الدورة الشهرية , اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية , نزيف الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدوره الشهريه , تاخر الدورة الشهريه , برنامج الدورة الشهرية , آلام الدوره الشهريه , الدوره الشهريه عند النساء , الرياضة أثناء الدورة الشهرية , ايام الدورة الشهرية , انتظام الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للبنات , تنظيم الدوره الشهريه , لانزال الدورة الشهرية , ايام الدوره الشهريه , اضطرابات الدوره الشهريه , استمرار الدورة الشهرية , الدورة الشهرية والرياضة , الجماع اثناء الدورة الشهرية , مشاكل الدوره الشهريه , علاج الدوره الشهريه , أيام الدورة الشهرية , تأثير الرياضة على الدورة الشهرية , علاقة الدورة الشهرية بالجمل , تأخير الدوره الشهريه , تنظيم الدورة الشهريه , غزارة الدورة الشهرية , الم الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهريه , تاخر الدوره الشهرية , اثناء الدوره الشهريه , الآم الدورة الشهرية , علاج تأخر الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , اختلال الدورة الشهرية , تقديم الدورة الشهرية , تنزيل الدوره الشهريه , تكرار الدورة الشهرية , ألام الدورة الشهرية , علامات الدورة الشهرية , قبل الدورة الشهرية , تقدم الدورة الشهرية , ماهي الدورة الشهرية , ميعاد الدورة الشهرية , قبل الدوره الشهريه , الحمل قبل الدورة الشهرية , ماقبل الدورة الشهرية , الدورة الشهرية الحيض , اسباب تاخير الدورة الشهرية , انزال الدوره الشهريه , الدورة الشهرية الحمل , طول الدورة الشهرية , حدوث الدورة الشهرية , ما هي الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند الفتيات , عدد ايام الدورة الشهرية , عدم نزول الدورة الشهرية , عدم انتضام الدورة الشهرية , اسباب تاخير الدوره الشهريه , الدوره الشهريه للنساء , مواعيد الدورة الشهرية , الحمل بعد الدورة الشهرية , معلومات عن الدوره الشهريه , أثر ممارسة الرياضه أثناء وجود الدوره الشهرية , الدورة الشهرية ومشاكلها , سبب تاخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية غير منتظمة , تنزل الدورة الشهرية , ماهي الدوره الشهريه , الدورة الشهرية المنتظمة , وقت الدورة الشهرية , صور الدورة الشهرية , انتهاء الدورة الشهرية , اثر الرياضة على الدورة الشهرية , سبب تأخر الدورة الشهرية , علاج آلام الدورة الشهرية , إنزال الدورة الشهرية , بعد الدوره الشهريه , الجماع اثناء الدوره الشهريه , تاثير الرياضة على الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للسيدات , آلآم الدورة الشهرية , لنزول الدورة الشهرية , الجماع أثناء الدورة الشهرية , الدوره الشهريه والحمل , الطب النبوى , الطب الشعبي , موقع الطب البديل , النباتات الطبية , الأعشاب الطبية , الموسوعة الطبية , الطب البديل للدكتور عادل عبد العال , الطب البيطري , مدينة الملك فهد الطبية , الطب البشري , الطب البديل للدكتور عادل , الطب القديم , الطب النفسى , الطب البديل عادل عبد العال , الطب الشرعي , الطب العربي , الطب البديل عادل , الخدمات الطبية , برنامج الطب البديل , القاموس الطبي , التحاليل الطبية , الطب البيطرى , الهيئة السعودية للتخصصات الطبية , الطب النووي , الطب الروحاني , منتدى الطب , الطب البديل د عادل , دراسة الطب , الطب البديل د عادل عبد العال , الطب البديل الدكتور عادل , الاجهزة الطبية , المركز الطبي الدولي , المواقع الطبية , الطب البديل دكتور عادل , المختبرات الطبية , الطب العدلي , العلوم الطبية , عالم الطب , مدينة الملك عبدالعزيز الطبية , المجلس العربي للاختصاصات الطبية , الطب الرياضي , السجلات الطبية , الطب الصيني , المصطلحات الطبية , الطب الحديث , الساحة الطبية , كليات الطب , الطب البديل الدكتور عادل عبد العال , موقع الطب , علماء الطب , منتديات الطب , حلقات الطب البديل , العقاقير الطبية , المجلة الطبية , الطب البديل دكتور عادل عبد العال , كليه الطب , الطب بالاعشاب , مؤسسة حمد الطبية , كلية الطب البشري , الهندسة الطبية , مواقع الطب , مهنة الطب , علم الطب , تطور الطب , مواقع الطب البديل , طلاب الطب , الطب الجنسي , الفيزياء الطبية , الفحص الطبي قبل الزواج , الاخطاء الطبية , المركز الطبي , الأجهزة الطبية , الوراثة الطبية , التخصصات الطبية , الطب البد يل , كتاب الطب القديم , الأخطاء الطبية , الطب والحياة , المجال الطبى , الطب الشعبى , الطب الوقائي , النفايات الطبية , كلية الطب البيطري , مدينة الملك عبد العزيز الطبية , مجال الطب , تعريف الطب , الطب الشرعى , الطب البديل عادل عبدالعال , المعدات الطبية , الاكاديمية الطبية , الطب والصحة , موسوعة الطب , منتدى الوراثة الطبية , ابو الطب , الطب الزوجي , كتاب الطب النبوي , القاموس الطبى , الفحص الطبي , كتب الطب , الطب البشرى , المنتدى الطبي , الطب البديل للدكتور عادل عبدالعال , العلق الطبي , كلية العلوم الطبية , الطب الاتصالي , الطب البديل اون لاين , الدليل الطبي , الخدمة الاجتماعية الطبية , تاريخ الطب , كلية الطب البيطرى , العدسات الطبية , الطب الرياضى , النظارات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل عبد العال , تطور الطب خلال عصر النهضة , الكتب الطبية , مدينة دبي الطبية , الطب خلال عصر النهضة , الطب البد , الأكاديمية الطبية , الطب الاسلامي , المنتديات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل , المكتبة الطبية , الاعجاز الطبي , التأمين الطبي , كلية الطب جامعة عين شمس , الطب الاصيل , كتاب الطب البديل , القانون في الطب , المستلزمات الطبية , مدينة الحسين الطبية , منتدى الطب البديل , المهن الطبية , الطب البديل قناة المحور , موقع كلية الطب , موقع الطب البديل للدكتور عادل , كل الطب , السكرتارية الطبية , الطب البديل لعادل عبد العال , العيادة الطبية , الخدمة الاجتماعية فى المجال الطبى , الطب والصحه , مجمع الرياض الطبي , طب , الحجامة , الحجامه , الايدز , التدخين , الليزر , الرياضيات , القولون , السرطان , الحيض , دم الحيض , الحيض والنفاس , احكام الحيض , فترة الحيض , أحكام الحيض , فتاوى الحيض , الغسل من الحيض , الام الحيض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 16-10-2007, 09:52 PM   #1
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


41213 الوقاية والعلاج من ارتفاع الكوليسترول



الوقاية والعلاج من ارتفاع الكوليسترول
· اتباع التغذية الصحية المتوازنة مع الإقلال من الشحومالحيوانية (الدهون المشبعة) إضافة إلى زيت جوز الهند وزيت النخيل (زيوت مشبعة ).
· إنقاص الوزن سواء من خلال الرياضة أو الريجيم أو كلاهمامعا، والأفضل الجمع بين الاثنين.
· التركيز على تناولالكربوهيدراتالمركبة وكذلك الأغذية الغنيةبالألياف والقابلة للذوبان في الماء مثل البقول والخضار والفواكه.
· الرياضةالمستمرة والمناسبة .
· التحكم فيالضغوط النفسيةومشاكل الحياة
ويعتبر الشوفان النوع الأفضل لتكوين ألياف متكثفة، وقد ثبت أنه يخفف من الكوليسترولعند أولئك الذين يعانون من ارتفاع في معدلاته، والطريقة الأسهل للحصول على ذلك هيتناول طعام الشوفان الجاهز، كذلك تعتبر الذرة مصدراً للألياف المكثفة كما تحتوي بعضالحبوب الأخرى على خصائص صحية للأمعاء الدقيقة.

الحاجة اليومية: أما الكميةاليومية للألياف الغذائية فهي تعادل 18 جراما بشكل وسطي.

وهذه الكمية يمكنالحصول عليها بتناول الأطعمة التالية:

ـ تفاحة واحدة ـ 40 جراماً منالنخالة ـ كيس صغير من الفستق ـ قطعة كبيرة من الخبز الأسمر وتجدر الإشارة إلى أنالإفطار من نخالة الحبوب يمكن أن يكون كافياً ويؤمن احتياجات الجسم من الأليافالغذائية الضرورية لصحة وسلامة الجسم.

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 16-10-2007, 10:01 PM   #2
جنون الغرام
عضوة شرف
 
الصورة الرمزية جنون الغرام





جنون الغرام غير متصل


افتراضي

سيلموووووووووووو مميز
على طرق الوقايه جدا مهمه

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 16-10-2007, 10:57 PM   #3
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الغرام مشاهدة المشاركة
سيلموووووووووووو مميز
على طرق الوقايه جدا مهمه
يسلمك

على المرور الجميل

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 16-10-2007, 11:07 PM   #4
Roses Queen
شـيـخــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية Roses Queen






Roses Queen غير متصل


Doots

يعطيك العافيه vip_jubail على الافااده


مع تمنياتي للجميع بالسلامه

دمت بخير


 







توقيع Roses Queen :




ملكه الاحساس سابقاً
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 16-10-2007, 11:18 PM   #5
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الاحساس مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه vip_jubail على الافااده


مع تمنياتي للجميع بالسلامه

دمت بخير


الله يسلمك

أشكرك على المرور

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 16-10-2007, 11:23 PM   #6
امير الذوق
مبروك دشيت نادي الألف*****
 
الصورة الرمزية امير الذوق






امير الذوق غير متصل


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى امير الذوق

افتراضي

يعطيك العافيه مميز

على الابداع

تقبل تحياتي
اخوك المحب

 







توقيع امير الذوق :

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 17-10-2007, 09:51 AM   #7
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..R_A_E_D.. مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه مميز

على الابداع

تقبل تحياتي
اخوك المحب
يعاااافيك

اشكرك على المرور

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 17-10-2007, 11:23 AM   #8
بنت العروبه
مشرفة الازياء والاناقه





بنت العروبه غير متصل


افتراضي

موضوع مفيد جدا

يعطيك العـــــافيه

دمت بحفظ الله

 







توقيع بنت العروبه :


انا سعودية وأفتخر
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 17-10-2007, 12:00 PM   #9
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت العروبه مشاهدة المشاركة
موضوع مفيد جدا

يعطيك العـــــافيه

دمت بحفظ الله
يعاااافيك

بنت العروبه

على المرور

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 23-10-2007, 05:57 PM   #10
عـاشـق...اشوية
يا عيني عليه ميز





عـاشـق...اشوية غير متصل


افتراضي

يعطيك العافيه vip_jubail على الافااده


مع تمنياتي للجميع بالسلامه

دمت بخير
يعطيك العافيه vip_jubail على الافااده


مع تمنياتي للجميع بالسلامه

دمت بخير

 







  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم تخفيض الكوليسترول حكيم الزمان رشاقتك وصحتك 9 09-06-2007 05:46 PM
][[ ‡§‡ ]][ العين المشاكل.. والعلاج ][[ ‡ §‡ ]][ VIP_JUBAIL الطب العام 7 18-03-2007 09:53 PM
المكسرات.. تكسر الكوليسترول.. وتقلل من حدوث الجلطات والسرطان لؤلؤة البحر الطب العام 7 11-11-2006 11:35 AM
الصداع الأسباب والعلاج لؤلؤة البحر الطب العام 6 11-11-2006 11:23 AM
ارتفاع ضغط الحامل!!! ** ايمان ** الحمل والولاده 9 21-08-2006 01:53 PM


الساعة الآن 12:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريد1vip1@1vip1.com
   

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69