تعتبر مشاكل العظام والمفاصل والعمود الفقري من الأمراض الشائعة في مجتمعنا ويكاد لا يخلو منزل في بلدنا من شخص أو أكثر ممن يعانون من هذه المشاكل.
ومن أكثر هذه المشاكل شيوعاً هناك خشونة مفصل الركبة وآلام الرقبة وأسفل الظهر ومرض هشاشة العظام وغيرها..
والحقيقة الواقعة هي ان المرض والشفاء بيد الله تعالى، إلا أن هناك العديد من العادات والسلوكيات الاجتماعية التي يمكن أن تساعد على ازدياد ظهور هذه المشاكل وسرعة تطورها..
فمثلاً هناك عادة الجلوس على الأرض لفترات طويلة عند تناول الطعام أو في الاستراحات أو عند قضاء الأوقات الترفيهية مثل لعب الورق وغير ذلك..
هذه الجلسات الأرضية يكون فيها العمود الفقري وغير مسنود مما يجعله عرضة للإجهاد ومن ثم عرضه للخشونة والاحتكاك المبكر..
كما ان الجلوس في وضعية التربيعة أو وضعية القرفصاء لمدة طويلة سوف يضع ضغوطاً شديدة على الغضاريف والأربطة في مفصل الركبة ويساهم في ظهور مرض خشونة وتآكل الركبة..
ايضاً فقد أظهرت الدراسات ان الغالبية العظمى من السكان أو ما يفوق الخمسة وتسعين في المائة منهم لا تمارس أي نوع من ؟أنواع الرياضة وتعيش ما يعرف بالحياة الخاملة..
(تدرون عاد اني اكتب لكم هالموضوع وانا قاعده على الأرض بس توبه بعد ماعرفت):r0o0t (3):
20-10-2007, 05:15 AM
الجلوس على الارض
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
