آخر المواضيع ..{ *·~-.¸¸,.-~*تعالوا نرحب بمشاعل...  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    جبت لكم نقشات ناعمه  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    حاولت اقلد عذاب دشوا واحكموا  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    خاطري اصير نفس عذاب  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    مكتبتي الخاصه لرموز الماسنجر  آخر رد: مــلاك الشوق    <::>    مَنْ أَنْتَ فكفاك غروراً وبغيا...  آخر رد: مــلاك الشوق    <::>    ذكريات حلوه وبنفس الوقت مؤلمه ...  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    •••وٍدٍيْ أَسْأَلَكْ سٌؤَآآلْ•...  آخر رد: مــلاك الشوق    <::>    غرفة شات روعة  آخر رد: مهمه    <::>    ░░▒▓&#...  آخر رد: مــلاك الشوق    <::>   
 
 

 
 
العودة   المميزة > اناقه حواء > العناية بالشعر والبشرة > رشاقتك وصحتك
 

رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت,
دايت شوب للرجيم ,,أيوب دايت,ابي رجيم,اتكنز دايت, احدث رجيم,احسن رجيم,اريد رجيم,اسرع دايت, اسرع رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسهل رجيم,اطباق,اطباق دايت,افضل رجيم,اقوى رجيم,اكل دايت,اكلات رجيم,البروتين,البروتينات, الدهون,الرجيم,الرياضة للرجيم,الريجيم,السعرات الحرارية,السعرات الحرارية للرجيم,السمنة,الفراشة دايت,الفراشه دايت,الفيتامينات,الكربوهيدرات, الكرش,الماء للرجيم,انظمة رجيم,انواع رجيم, ايوب دايت,بدون رجيم,بدي شوب,برامج دايت, برامج رجيم,برامج شوب,برامج للرجيم,حلويات دايت,حلى دايت,حمية للرجيم,دايت,دايت mp3, دايت رايت,دايت سريع,دايت سنتر الرياض,دايت سنتر الكويت, دايت سويت,دايت سينتر,دايت شوب,دايت صحي,دايت كير,دايت للتخسيس,دايت للرجيم, دايت ماكس,دايت نيوترشن,دايت وتشرز, دكتور دايت,رجيم,رجيم 10 كيلو,رجيم 5 كيلو, رجيم اتكنز,رجيم اسبوع,رجيم اعشاب,رجيم الأرداف,رجيم الارداف,رجيم الاسبوع,رجيم الاعشاب,رجيم الاناناس,رجيم البروتين,رجيم البروتينات,رجيم البطاطس,رجيم البطن,رجيم البطيخ,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم التمر, رجيم التمر والبن,رجيم التمر والحليب,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الحرية,رجيم الحليب,رجيم الحمل,رجيم الحوامل,رجيم الدشتي,رجيم الدكتور,رجيم الدكتور حسين دشتي,رجيم الزبادي,رجيم السبع ايام,رجيم السحاب,رجيم السعرات,رجيم السعرات الحرارية,رجيم السعرات الحراريه,رجيم السوائل,رجيم الشوربة,رجيم الشوربة الحارقة, رجيم الشوربه,رجيم الشوربه الحارقه,رجيم الشيف عبد الله,رجيم الشيف عبدالله,رجيم الشيف عبدالله يوسف,رجيم الصباح,رجيم العنب,رجيم الفواكة,رجيم الفواكه,رجيم القمر, رجيم الكربوهيدرات,رجيم الكرش,رجيم اللبن, رجيم اللبن والتمر,رجيم الماء,رجيم المرضع, رجيم المرضعات,رجيم المشاهير,رجيم الملفوف, رجيم الموز,رجيم الندى,رجيم بذرة الكتان, رجيم بسيط,رجيم تخسيس,رجيم حسب فصيلة الدم,رجيم حسين دشتي,رجيم حلو,رجيم خاص, رجيم خفيف,رجيم دايت,رجيم دايت سنتر,رجيم دشتي,رجيم ديانا كرزون,رجيم رجيم,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم سريع المفعول,رجيم سريع جدا,رجيم سهل,رجيم صحى,رجيم صحي, رجيم طالب الشمري,رجيم طبي,رجيم عذاري, رجيم غذائي,رجيم فصائل الدم,رجيم فصيلة الدم,رجيم فصيله الدم,رجيم فعال,رجيم فى رجيم,رجيم في اسبوع,رجيم في رجيم,رجيم قاسى,رجيم قاسي,رجيم قوي,رجيم كميائى, رجيم كميائي,رجيم كيميائى,رجيم كيميائي, رجيم لانقاص الوزن,رجيم لتخسيس,رجيم لتخفيف الوزن,رجيم للارداف,رجيم للاطفال, رجيم للبطن,رجيم للتخسيس,رجيم للحامل, رجيم للحوامل,رجيم للكرش,رجيم للمرضع, رجيم للمرضعات,رجيم لمدة اسبوع,رجيم لمدة شهر,رجيم مجرب,رجيم مشقار,رجيم مضمون, رجيم ممتاز,رجيم مناسب,رجيم نوع الجسم, رجيم هوليود,رجيم ورشاقة,رجيم ينحف, رجيمات دايت,ريجيم,ريجيم دايت,ساوث بيتش دايت,سكر دايت,سمارت دايت,شركة دايت, صور للرجيم,طبخ دايت,طبخات دايت,طرق رجيم,طرق للرجيم,طريقة رجيم,طريقة للرجيم, طعام دايت,عمل رجيم,غذاء للرجيم,كيك دايت, لتخفيف الوزن,مجلة رجيم,مركز دايت,مركز دايت سنتر,مطعم دايت,منتدى دايت,منتدى رجيم,منتديات دايت,منتديات رجيم,مواقع دايت, مواقع رجيم,مواقع للرجيم,موقع دايت,موقع دايت سنتر,موقع دايت شوب,موقع رجيم, نظام دايت,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم, وجبات دايت,وجبات رجيم,وصفات دايت,وصفات رجيم,وصفات للرجيم,وصفة رجيم, رجيم العروس رشاقة ريجيم نظام غذائى للتخسيس تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك وأنظمةرجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جهاز للتخسيس ابي انحف طرق للنحافه طرق تنحف وصفه للتنحيف وصفحه لتخسيس رجيم بعد الولاده تهدلات الجسم بعد الولاده كريمات للتخسيس كريمات للتنحيف اعشاب التنحيف اعشاب للرشاقه اعشاب تضعف الجسم جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , رشاقة ،اسرع طريقه للنحافه اسرع طريق لفدان الوزن . السمنه البدن السمين حل السمنه حل مرض السمنه بدن سمين وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين, نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر تخفيف الوزن تخفيف تخفيف الوزن تخفيف الكرش طرق تخفيف الوزن تخفيف البطن تخفيف وزن تخفيف الارداف برنامج تخفيف الوزن كيفية تخفيف الوزن تمارين تخفيف الوزن طريقة تخفيف الوزن رجيم رجيم سريع رجيم الماء رجيم دشتي رجيم التمر رجيم صحي اسرع رجيم وصفات رجيم رجيم قاسي نظام رجيم برنامج رجيم رجيم السحاب رجيم كيميائي رجيم الكربوهيدرات رجيم فصيلة الدم افضل رجيم موقع رجيم رجيم السعرات رجيم سهل رجيم حسين دشتي رجيم التمر واللبن رجيم الكرش رجيم في رجيم منتديات رجيم رجيم العنب رجيم البروتين رجيم الفواكه رجيم السوائل رجيم فى رجيم برامج رجيم جدول رجيم رجيم اتكنز تخسيس تخسيس الوزن طرق تخسيس تخسيس الصدر تخسيس الأرداف موقع تخسيس تخسيس سريع مواقع تخسيس رجيم تخسيس تخسيس منطقة البطن برنامج تخفيف الوزن برنامج للرجيم برنامج تخسيس الوزن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 24-10-2007, 05:45 AM   #1
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس





ريماس الألماس متصل الآن


We Two 200405211 مواقف عصيبة تمر بها المرأة خلال فترة الريجيم ...

أسئلة كثيرة ومواقف عصيبة تمر بها المرأة خلال فترة الريجيم، وقد أجمع الخبراء على تسميتها باللحظات الصعبة، التي تتلخص، كما تقول د.سوزان كيلز، إخصائية التغذية الأمريكية، في المواقف التالية:

فترة الإعلانات التليفزيونية

امنعي نفسك من التوجه إلى المطبخ عقب الفترة الإعلانية التي تعلن عن أصناف جديدة من الشوكولاتة، والبسكويت، والألبان الجديدة.. إلخ.

الأكل قبل النوم

كثير من السيدات لا يستطعن النوم إلا بعد التهام طبق شهي من الطعام في العشاء، وهذه العادة سيئة..
لذلك يجب أن يتوافر لديك في الثلاجة أصناف كثيرة من الأطعمة الخفيفة، مثل الألبان والجبن والزبادي.
وتؤكد خبيرة الأغذية الأمريكية أن الناس الذين يتناولون إفطاراً جيداً لا يميلون إلى تناول كميات كبيرة من الطعام في سائر النهار على عكس ما هو متعارف عليه.

أطباق المطاعم

أثناء طلب الأطباق من المطاعم، اتجهي إلى اللحوم والأسماك المشوية والمحضَّرة في الفرن بدون مواد دهنية أو المطهوة على البخار.. ولا تضعفي أمام سلة الخبز الساخن الموجودة على المائدة.

كيفية تناول الطعام

تناول الطعام له أصول يجب أن يتم بهدوء وفي المكان الخاص للطعام على مائدة السفرة، وليس بشكل عشوائي وسريع في المطبخ، لأن المخ يحتاج إلى ربع ساعة على الأقل لتبليغ إشارات الشبع إلى الجسم.. وغالباً ما تتعرض البدينات اللاتي يلتهمن طعامهن بسرعة إلى مواقف غير صحية، وهي طلب طبق إضافي على المائدة أو الإسراع بتناول الحلوى عقب الطعام مباشرة.

حالة التوتر

أما في حالة التوتر والجوع فيمكن تناول تفاحة أو جزرة صغيرة، فهذه الأطعمة المنخفضة السعرات ستساعدك على إزالة التوترات المختزنة في العضلات.

الذهاب للتسوق

لا تذهبي وأنت جائعة للتسوق في السوبر ماركت، وادخلي فوراً إلى جناح الخضار أو الفاكهة، واشتري كيساً من التفاح أو البرتقال تستطيعين أن تتناوليه فور الشعور بالجوع في المنزل أو في العمل.

 







توقيع ريماس الألماس :

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-10-2007, 06:04 AM   #2
كاريزما
مــشرفــة نادي المميــزة
 
الصورة الرمزية كاريزما






كاريزما غير متصل


افتراضي

تدرين

اهم شي ماتروح وهي جوعانه لسوبر ماركت هههههههه

شكرا ريماس يا عسل

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 24-10-2007, 06:57 AM   #3
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي

يعطيك العااااافيه

ريمـــــــــــــاس

على الابـــــــــــــــــداع

يسلمـــــــــــــو

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 25-10-2007, 06:42 AM   #4
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس





ريماس الألماس متصل الآن


افتراضي

يسلم مرور الحلوين

 







توقيع ريماس الألماس :

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 25-10-2007, 07:15 AM   #5
امير الورد
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية امير الورد






امير الورد غير متصل


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى امير الورد

افتراضي

يعطيك العااااافيه

ريمـــــــــــــاس


لاتحرمينا كل ماهو مفييييييييييد

 







توقيع امير الورد :

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 26-10-2007, 05:46 AM   #6
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس





ريماس الألماس متصل الآن


افتراضي

شرفت موضوعي يااااااااااميرنا

 







توقيع ريماس الألماس :

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 27-10-2007, 02:07 AM   #7
أميرة الكون
اميرة المنتدي
 
الصورة الرمزية أميرة الكون






أميرة الكون متصل الآن


افتراضي

تسلمين ياغاليه ع موضوعك الجميل

لاتحرمينا من جديدك

 







توقيع أميرة الكون :


اللهم أنصر أخواننا المستضعفين في غزة
يارب ياكريم اللهم يا مجيب الدعاء
الــلـهم آمين




  رد مع اقتباس
 
 
قديم 27-10-2007, 02:31 AM   #8
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس





ريماس الألماس متصل الآن


افتراضي

تسلمين حبوبه على المرور

 







توقيع ريماس الألماس :

  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحناء جمال المرأة صفاء الخواطر عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء 4 17-09-2008 08:58 PM
توعية المرأة لصحة المرأة و الحمل و تأخر الانجاب و عرض مساعدتي للاجابة علي اي سؤال ashrafsabry الحمل والولاده 7 15-07-2008 11:04 PM
{أحدث الدراسات}: صوت المرأة "أكثر إثارة" خلال الدورة الشهرية VIP_JUBAIL الثقافة و التوجيهات الزوجية 11 01-07-2008 06:49 PM
الدليل الكامل لسفر المرأة خلال الحمل نجمة الخليج الحمل والولاده 12 25-06-2008 04:04 PM
الأدوية خلال فترة الحمل أنين الشوق الحمل والولاده 6 31-10-2006 08:37 AM


الساعة الآن 08:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريد1vip1@1vip1.com
   

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69