العودة   المميزة > اناقه حواء > العناية بالشعر والبشرة > رشاقتك وصحتك
التّسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

 


رشاقتك وصحتك صحة المميزة ,صحة الاسرة , نصائح طبية , حول الرجيم بالاعشاب. اعشاب وكريمات للنتحيف ووصفات مجربه للتخسيس
دايت شوب للرجيم ,أسرع رجيم,أفضل رجيم, أكلات دايت,أيوب دايت,ابي رجيم,اتكنز دايت, احدث رجيم,احسن رجيم,اريد رجيم,اسرع دايت, اسرع رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسهل رجيم,اطباق,اطباق دايت,افضل رجيم,اقوى رجيم,اكل دايت,اكلات رجيم,البروتين,البروتينات, الدهون,الرجيم,الرياضة للرجيم,الريجيم,السعرات الحرارية,السعرات الحرارية للرجيم,السمنة,الفراشة دايت,الفراشه دايت,الفيتامينات,الكربوهيدرات, الكرش,الماء للرجيم,انظمة رجيم,انواع رجيم, ايوب دايت,بدون رجيم,بدي شوب,برامج دايت, برامج رجيم,برامج شوب,برامج للرجيم,برنامج دايت,برنامج رجيم,برنامج شوب,برنامج للرجيم, تخفيف الوزن,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت,حلويات دايت,حلى دايت,حمية للرجيم,دايت,دايت mp3, دايت رايت,دايت سريع,دايت سنتر الرياض,دايت سنتر الكويت, دايت سويت,دايت سينتر,دايت شوب,دايت صحي,دايت كير,دايت للتخسيس,دايت للرجيم, دايت ماكس,دايت نيوترشن,دايت وتشرز, دكتور دايت,رجيم,رجيم 10 كيلو,رجيم 5 كيلو, رجيم اتكنز,رجيم اسبوع,رجيم اعشاب,رجيم الأرداف,رجيم الارداف,رجيم الاسبوع,رجيم الاعشاب,رجيم الاناناس,رجيم البروتين,رجيم البروتينات,رجيم البطاطس,رجيم البطن,رجيم البطيخ,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم التمر, رجيم التمر والبن,رجيم التمر والحليب,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الحرية,رجيم الحليب,رجيم الحمل,رجيم الحوامل,رجيم الدشتي,رجيم الدكتور,رجيم الدكتور حسين دشتي,رجيم الزبادي,رجيم السبع ايام,رجيم السحاب,رجيم السعرات,رجيم السعرات الحرارية,رجيم السعرات الحراريه,رجيم السوائل,رجيم الشوربة,رجيم الشوربة الحارقة, رجيم الشوربه,رجيم الشوربه الحارقه,رجيم الشيف عبد الله,رجيم الشيف عبدالله,رجيم الشيف عبدالله يوسف,رجيم الصباح,رجيم العنب,رجيم الفواكة,رجيم الفواكه,رجيم القمر, رجيم الكربوهيدرات,رجيم الكرش,رجيم اللبن, رجيم اللبن والتمر,رجيم الماء,رجيم المرضع, رجيم المرضعات,رجيم المشاهير,رجيم الملفوف, رجيم الموز,رجيم الندى,رجيم بذرة الكتان, رجيم بسيط,رجيم تخسيس,رجيم حسب فصيلة الدم,رجيم حسين دشتي,رجيم حلو,رجيم خاص, رجيم خفيف,رجيم دايت,رجيم دايت سنتر,رجيم دشتي,رجيم ديانا كرزون,رجيم رجيم,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم سريع المفعول,رجيم سريع جدا,رجيم سهل,رجيم صحى,رجيم صحي, رجيم طالب الشمري,رجيم طبي,رجيم عذاري, رجيم غذائي,رجيم فصائل الدم,رجيم فصيلة الدم,رجيم فصيله الدم,رجيم فعال,رجيم فى رجيم,رجيم في اسبوع,رجيم في رجيم,رجيم قاسى,رجيم قاسي,رجيم قوي,رجيم كميائى, رجيم كميائي,رجيم كيميائى,رجيم كيميائي, رجيم لانقاص الوزن,رجيم لتخسيس,رجيم لتخفيف الوزن,رجيم للارداف,رجيم للاطفال, رجيم للبطن,رجيم للتخسيس,رجيم للحامل, رجيم للحوامل,رجيم للكرش,رجيم للمرضع, رجيم للمرضعات,رجيم لمدة اسبوع,رجيم لمدة شهر,رجيم مجرب,رجيم مشقار,رجيم مضمون, رجيم ممتاز,رجيم مناسب,رجيم نوع الجسم, رجيم هوليود,رجيم ورشاقة,رجيم ينحف, رجيمات دايت,ريجيم,ريجيم دايت,ساوث بيتش دايت,سكر دايت,سمارت دايت,شركة دايت, صور للرجيم,طبخ دايت,طبخات دايت,طرق رجيم,طرق للرجيم,طريقة رجيم,طريقة للرجيم, طعام دايت,عمل رجيم,غذاء للرجيم,كيك دايت, لتخفيف الوزن,مجلة رجيم,مركز دايت,مركز دايت سنتر,مطعم دايت,منتدى دايت,منتدى رجيم,منتديات دايت,منتديات رجيم,مواقع دايت, مواقع رجيم,مواقع للرجيم,موقع دايت,موقع دايت سنتر,موقع دايت شوب,موقع رجيم, نظام دايت,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم, وجبات دايت,وجبات رجيم,وصفات دايت,وصفات رجيم,وصفات للرجيم,وصفة رجيم, رجيم العروس رشاقة ريجيم نظام غذائى للتخسيس تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك وأنظمةرجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جهاز للتخسيس ابي انحف طرق للنحافه طرق تنحف وصفه للتنحيف وصفحه لتخسيس رجيم بعد الولاده تهدلات الجسم بعد الولاده كريمات للتخسيس كريمات للتنحيف اعشاب التنحيف اعشاب للرشاقه اعشاب تضعف الجسم جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , رشاقة ،اسرع طريقه للنحافه اسرع طريق لفدان الوزن . السمنه البدن السمين حل السمنه حل مرض السمنه بدن سمين وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين, نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر

نااااااااادي الرجيم والرشاقه....

المشاركة في الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع طريقة العرض
 
قديم 12-05-2007, 03:03 PM   رقم المشاركة : 11
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية لـ ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

Everything I do - I do it for you


 

إفتراضي


هلين حبيبتي كر يزما
السلوليت هو تكون طبقة دهنية سميكة تحت الجلد في منطقت الخصر و الارداف و الافخاد مسببتا بذلك نتوءات و تشققات عادة مايكون لونها ابيض او بنفسجي وفي بعض الحالات بنية وهذا التشوه يطلق عليه اسم قشرة البرتقالة وليس له علاقة بالوزن اذ حتى النحيلات قد يعانون منه مع قلة الرياضه اوعدمها

وطبعا تكون هذه الطبقه اثناء الحمل طبيعي نصيحتي ان تنتظر حتى الولاده ثم تتجه لرجيم صحي ورياضه
وان كانت مستعجله وودها تحافظ على لياقتها اثناء الحمل تقدر تمارس رياضة المرأه الحامل اللي نزلت موضوعه في قسم الحمل والولاده
وتقدر تاخذ زيت بيبي اويل وتضع منه على منطقة الأفخاذ مع التدليك المستمر ومايسمى بكسر الدهون مع الأبتعاد تماما عن منطقة الرحم
اتمنى اني اكون افدتك







آخر تعديل ريماس الألماس يوم 12-05-2007 في 03:05 PM.
  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 02:03 AM   رقم المشاركة : 12
الحرة الإمارات
مشرفة الديكور والمنزل
 
الصورة الرمزية لـ الحرة الإمارات








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :الحرة الإمارات غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

إفتراضي


مشكورة الغالية على هذه المعلومات الرائعة..

تسلم يمناج...

إن شاء الله بنبدأ جريب..







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 04:57 AM   رقم المشاركة : 13
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية لـ ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

Everything I do - I do it for you


 

إفتراضي


يلا يالحره بانتظارك واي سؤال او استفسار انا جاهزه







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 11:32 AM   رقم المشاركة : 14
كاريزما
مــشرفــة نادي المميــزة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :كاريزما غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

....


 

إفتراضي


شكرا ريماس

بالعكس افدتيني كثير
هل فيه رياضه معينه مثلا ؟؟؟







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 12:32 PM   رقم المشاركة : 15
vip_jubail
المشرف العام
 
الصورة الرمزية لـ vip_jubail







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :vip_jubail غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

لـــــــــو تعرفين الحـــــــــزن ياعيـــــــــــوني ... يمكن لان الصمـــــــت في حكي انــا كلي عنا


 

إفتراضي




استفســــــــــــــار

د/ ريــــــــــــماس

كيف امســــــــك على وزن محدد

لان شهرين 65 وشهرين 68

ابي اثبت على نزال الوزن







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 02:26 PM   رقم المشاركة : 16
كاريزما
مــشرفــة نادي المميــزة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :كاريزما غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

....


 

إفتراضي


إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة vip_jubail مشاهدة مشاركة


استفســــــــــــــار

د/ ريــــــــــــماس

كيف امســــــــك على وزن محدد

لان شهرين 65 وشهرين 68

ابي اثبت على نزال الوزن




اها مميز يعني كيد تكثر شي اكل معين خلال هالشهرين اللي يزيد وزنك فيهم وجبات سريعه مثلا
_ ماكدونالدز مثلا _


ع العموم اترك الإجابة لخبيرة الرشاقة رموس






  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 02:33 PM   رقم المشاركة : 17
الأمل الحائر
يا عيني عليه ميز
 
الصورة الرمزية لـ الأمل الحائر







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :الأمل الحائر غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

إفتراضي


مشكوووووووووووره على النصائح


وتسلمييييييييييييييين على الجدول







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 03:00 PM   رقم المشاركة : 18
مضاد حيوي
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****
 
الصورة الرمزية لـ مضاد حيوي








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :مضاد حيوي غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

نوري في طلتك كل الوجود الوجود بغيبتك شبه انعدم


 

إفتراضي


بصراحة تمنيت ان اكون سمين عشان اقوم باتباع هذه البنود الغذائية الجميلة

اما البند السادس فأرى انه صعب جدا على النساء تشوف فيلم وما تاكل لب ومكسرات الا حتى القشور تاكلها من غير شعور

على كل حال طولي 156 ووزني 68 وعمري 35 ياليت اشوف عندك نصيحة للمحافظة على هذا الوزن والعملومات الصحيحه وترى ماقصدي اقهر الدببة هههههههههههه

ريماس مواضيعك كلها الماس دمتي بصحة وعافية






آخر تعديل ريماس الألماس يوم 12-09-2007 في 07:57 AM.
  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-08-2007, 08:23 PM   رقم المشاركة : 19
ملكه الاحساس
شـيـخــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية لـ ملكه الاحساس








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ملكه الاحساس غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

نكتشف مر الحقيقهـ...بعد مايفوت الآون..قلت لك لآتندفع له...قلت قلبي ضامنهـ...


 

إفتراضي


ربي يعطيك الف عافيه ريماس الالماس

موضوع رائع







  الرد مع إقتباس
 
 
قديم 12-09-2007, 07:40 AM   رقم المشاركة : 20
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية لـ ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متواجد حالياً
 
 

 

!..My SmS ..!
 

Everything I do - I do it for you


 

إفتراضي


إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة كاريزما مشاهدة مشاركة
ريماس يالغاليه

وحده من الزميلات تسأل عن كيفية التخلص من السلولايت ؟ مع العلم انها حامل

هل فيه وصفه تنصحين فيها
رياضات مختلفة:
لا ينصح أثناء الحمل ببدء ممارسة رياضة لم تمارسيها من قبل.
الرياضات التى لا ينصح بممارستها
• الجرى
•المشى السريع الذى قد يصل إلى الجرى الخفيف الجرى الخفيف لأكثر من 3 كم
• ركوب الخيل
• التزحلق على الماء
• الغطس أو القفز فى حمامات السباحة
• الغوص فى البحر
• ركوب الدراجة فى أماكن مبتلة أو بها منحنيات
•الرياضات التى بها احتكاك مثل كرة السلة ركوب الدراجة فى وضع السباق

الرياضات التى ينصح بها
• المشى
• السباحة فى مياه فاترة وضحلة (لكن تجنبى السباحة ال"برست" لأنها قد تؤدى إلى حدوث آلام فى الظهر وذلك بسبب طريقة حركة الساقين.)
• اليوجا
• الرقص الخفيف
• استخدام العجلة المنزلية بسرعة مناسبة مع ضبطها على أقل مستوى

الرياضات التى يمكن الاستمرار فيها إذا كنت تمارسينها بانتظام قبل الحمل
• التنس الزوجى
• المشى السريع الذى قد يصل إلى الجرى الخفيف لمسافة لا تزيد عن 3 كم
• ركوب الد