![]() |
![]() |
|
|||||||
| رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت, |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
|
20-01-2008, 05:42 AM
|
رقم المشاركة : 51 | ||
|
|
رموووووس حلوووووة |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 05:45 AM
|
رقم المشاركة : 52 | ||
|
|
رموووووس |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 06:29 AM
|
رقم المشاركة : 53 | ||
|
|
حبيبتي الشابوره ماعليها مسموحه بالرجيم |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 07:05 AM
|
رقم المشاركة : 54 | ||
|
|
مشكوووووورة ريماس |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 08:11 AM
|
رقم المشاركة : 55 | ||
|
|
لا طبعا مولازم بنفس الوقت الوقت اللي تكوني فاضيه فيه سوي الرياضه |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 09:53 AM
|
رقم المشاركة : 56 | ||
|
|
ريمــــــــــاس
عنـــــــــدي ســــــــ/ ابى اسوي تخفيف من [mark="3399FF"]الكلسترول[/mark] وش الجدول الغذاي الى لهاااااااا |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 11:23 AM
|
رقم المشاركة : 57 | ||
|
|
مشكووووووووووووووووووره |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 09:21 PM
|
رقم المشاركة : 59 | |||
|
|
اقتباس:
والكوليسترول مادة حيوية يحتاجها الجسم بشكل ضروري لا غنى له عنها. وتتفاوت قدرات الكبد على إنتاج الكوليسترول لأسباب عدة، أهمها وأكثرها تأثيراً تلك العوامل الوراثية التي تدفع الكبد إلى إنتاج إما كميات عالية أو قليلة منه يومياً. كما تُؤثر كمية ما نتناوله من دهون مشبعة أو دهون متحولة في زيادة إنتاج الكبد للكوليسترول، في حين أن تناول الدهون غير المشبعة وتناول مواد غذائية أخرى يُسهم في خفض إنتاج الكبد للكوليسترول. ولذا فإن أهم خطوات الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وأيضاً السلوكيات الصحية في معالجة حالات ارتفاعه هي أولاً تقليل تناول الدهون المشبعة، ثانياً قطع تناول الدهون المتحولة. ثالثاً زيادة تناول الدهون غير المشبعة للتعويض عن تقليل تناول الدهون المشبعة. رابعاً تقليل تناول الكوليسترول الموجود في المنتجات الحيوانية الغذائية. يعني الخلاصه التقليل قدر الأمكان من المنتجات الحيوانيه والأتجاه للمنتجات النباتيه افضل |
|||
|
![]() |
|
![]() |
|
20-01-2008, 09:23 PM
|
رقم المشاركة : 60 | |||
|
|
اقتباس:
حبيبتي الرياضه اللي عطيتك تشد الظهر ايضا |
|||
|
![]() |
|