المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > اناقه حواء > العناية بالشعر والبشرة > رشاقتك وصحتك

رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت,
دايت شوب للرجيم ,,أيوب دايت,ابي رجيم,اتكنز دايت, احدث رجيم,احسن رجيم,اريد رجيم,اسرع دايت, اسرع رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسهل رجيم,اطباق,اطباق دايت,افضل رجيم,اقوى رجيم,اكل دايت,اكلات رجيم,البروتين,البروتينات, الدهون,الرجيم,الرياضة للرجيم,الريجيم,السعرات الحرارية,السعرات الحرارية للرجيم,السمنة,الفراشة دايت,الفراشه دايت,الفيتامينات,الكربوهيدرات, الكرش,الماء للرجيم,انظمة رجيم,انواع رجيم, ايوب دايت,بدون رجيم,بدي شوب,برامج دايت, برامج رجيم,برامج شوب,برامج للرجيم,حلويات دايت,حلى دايت,حمية للرجيم,دايت,دايت mp3, دايت رايت,دايت سريع,دايت سنتر الرياض,دايت سنتر الكويت, دايت سويت,دايت سينتر,دايت شوب,دايت صحي,دايت كير,دايت للتخسيس,دايت للرجيم, دايت ماكس,دايت نيوترشن,دايت وتشرز, دكتور دايت,رجيم,رجيم 10 كيلو,رجيم 5 كيلو, رجيم اتكنز,رجيم اسبوع,رجيم اعشاب,رجيم الأرداف,رجيم الارداف,رجيم الاسبوع,رجيم الاعشاب,رجيم الاناناس,رجيم البروتين,رجيم البروتينات,رجيم البطاطس,رجيم البطن,رجيم البطيخ,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم التمر, رجيم التمر والبن,رجيم التمر والحليب,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الحرية,رجيم الحليب,رجيم الحمل,رجيم الحوامل,رجيم الدشتي,رجيم الدكتور,رجيم الدكتور حسين دشتي,رجيم الزبادي,رجيم السبع ايام,رجيم السحاب,رجيم السعرات,رجيم السعرات الحرارية,رجيم السعرات الحراريه,رجيم السوائل,رجيم الشوربة,رجيم الشوربة الحارقة, رجيم الشوربه,رجيم الشوربه الحارقه,رجيم الشيف عبد الله,رجيم الشيف عبدالله,رجيم الشيف عبدالله يوسف,رجيم الصباح,رجيم العنب,رجيم الفواكة,رجيم الفواكه,رجيم القمر, رجيم الكربوهيدرات,رجيم الكرش,رجيم اللبن, رجيم اللبن والتمر,رجيم الماء,رجيم المرضع, رجيم المرضعات,رجيم المشاهير,رجيم الملفوف, رجيم الموز,رجيم الندى,رجيم بذرة الكتان, رجيم بسيط,رجيم تخسيس,رجيم حسب فصيلة الدم,رجيم حسين دشتي,رجيم حلو,رجيم خاص, رجيم خفيف,رجيم دايت,رجيم دايت سنتر,رجيم دشتي,رجيم ديانا كرزون,رجيم رجيم,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم سريع المفعول,رجيم سريع جدا,رجيم سهل,رجيم صحى,رجيم صحي, رجيم طالب الشمري,رجيم طبي,رجيم عذاري, رجيم غذائي,رجيم فصائل الدم,رجيم فصيلة الدم,رجيم فصيله الدم,رجيم فعال,رجيم فى رجيم,رجيم في اسبوع,رجيم في رجيم,رجيم قاسى,رجيم قاسي,رجيم قوي,رجيم كميائى, رجيم كميائي,رجيم كيميائى,رجيم كيميائي, رجيم لانقاص الوزن,رجيم لتخسيس,رجيم لتخفيف الوزن,رجيم للارداف,رجيم للاطفال, رجيم للبطن,رجيم للتخسيس,رجيم للحامل, رجيم للحوامل,رجيم للكرش,رجيم للمرضع, رجيم للمرضعات,رجيم لمدة اسبوع,رجيم لمدة شهر,رجيم مجرب,رجيم مشقار,رجيم مضمون, رجيم ممتاز,رجيم مناسب,رجيم نوع الجسم, رجيم هوليود,رجيم ورشاقة,رجيم ينحف, رجيمات دايت,ريجيم,ريجيم دايت,ساوث بيتش دايت,سكر دايت,سمارت دايت,شركة دايت, صور للرجيم,طبخ دايت,طبخات دايت,طرق رجيم,طرق للرجيم,طريقة رجيم,طريقة للرجيم, طعام دايت,عمل رجيم,غذاء للرجيم,كيك دايت, لتخفيف الوزن,مجلة رجيم,مركز دايت,مركز دايت سنتر,مطعم دايت,منتدى دايت,منتدى رجيم,منتديات دايت,منتديات رجيم,مواقع دايت, مواقع رجيم,مواقع للرجيم,موقع دايت,موقع دايت سنتر,موقع دايت شوب,موقع رجيم, نظام دايت,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم, وجبات دايت,وجبات رجيم,وصفات دايت,وصفات رجيم,وصفات للرجيم,وصفة رجيم, رجيم العروس رشاقة ريجيم نظام غذائى للتخسيس تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك وأنظمةرجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جهاز للتخسيس ابي انحف طرق للنحافه طرق تنحف وصفه للتنحيف وصفحه لتخسيس رجيم بعد الولاده تهدلات الجسم بعد الولاده كريمات للتخسيس كريمات للتنحيف اعشاب التنحيف اعشاب للرشاقه اعشاب تضعف الجسم جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , رشاقة ،اسرع طريقه للنحافه اسرع طريق لفدان الوزن . السمنه البدن السمين حل السمنه حل مرض السمنه بدن سمين وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين, نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر تخفيف الوزن تخفيف تخفيف الوزن تخفيف الكرش طرق تخفيف الوزن تخفيف البطن تخفيف وزن تخفيف الارداف برنامج تخفيف الوزن كيفية تخفيف الوزن تمارين تخفيف الوزن طريقة تخفيف الوزن رجيم رجيم سريع رجيم الماء رجيم دشتي رجيم التمر رجيم صحي اسرع رجيم وصفات رجيم رجيم قاسي نظام رجيم برنامج رجيم رجيم السحاب رجيم كيميائي رجيم الكربوهيدرات رجيم فصيلة الدم افضل رجيم موقع رجيم رجيم السعرات رجيم سهل رجيم حسين دشتي رجيم التمر واللبن رجيم الكرش رجيم في رجيم منتديات رجيم رجيم العنب رجيم البروتين رجيم الفواكه رجيم السوائل رجيم فى رجيم برامج رجيم جدول رجيم رجيم اتكنز تخسيس تخسيس الوزن طرق تخسيس تخسيس الصدر تخسيس الأرداف موقع تخسيس تخسيس سريع مواقع تخسيس رجيم تخسيس تخسيس منطقة البطن برنامج تخفيف الوزن برنامج للرجيم برنامج تخسيس الوزن

نااااااااادي الرجيم والرشاقه....

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 20-01-2008, 09:24 PM   رقم المشاركة : 61
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمر الجنابي مشاهدة المشاركة
حبيبتي رموسه عندي سؤال الك وهو النخاله من الخبز تضعف لو تسمن

لاماتسمن وتساهم في تخفيض الوزن لأنها نخاله






  رد مع اقتباس
 

 

قديم 23-01-2008, 06:24 PM   رقم المشاركة : 62
رغدة
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****
 
الصورة الرمزية رغدة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :رغدة غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


عندي سؤال الهدف من الرياضة هو بالمدة يعني الوقت ام عددالتمرين يعني لعب لرياضة مدة ساعة يعطي نفس نتيجة لعب ربع ساعة بس يكون كل تمرين عشرين مرة







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 23-01-2008, 08:47 PM   رقم المشاركة : 63
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


حبيبتي رغد الأساس في كم تمرين تسوينه يعني مثلا التحميه يبغالها 10 دقايق

بعدين نبدى في كل تمرين 10 دقايق وعدد التمارين اللي بتسويها مثلا 5 تمارين كل تمرين عشرين مره

يعني بالراحه راح تاخذي ساعه







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 24-01-2008, 04:42 PM   رقم المشاركة : 64
مجنوون بس حنون
مميز وبديت بداية موفقة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مجنوون بس حنون غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


اهلين قلبوووو

اول شي انا بنوته ماعليكي من النك

وثاني شي احب اشكرك وانا مسجله ع شانك

في موضوووع قريته لك وقلتي فيه اكتب طولي ووزني وممكن تعطيني رجيم يناسبني

وبصراحه كل رجيم اقراهـ يطلع لي يالحم يادجاج ياتونه وانا مااحبهم وحتى الحليب مااشربه لكن ممكن اعوضه بزباادي

ووزني 67 وطولي 150

شاايفه كيف انا دوووبه.!!! :(

والحين فترت اختبارات فـ فرصه بالنسبه لي

يعني مافي طلعة مع البنات وسوق وبعدها عشا او حلويات

قصدي مافي شي بيخرب علي الرجيم في هالووقت

فيااااااااااااااااااااااااليت يااقلبي لو تسااعديني وتحاولين تخليني انزل اكثر شي ممكن

لان بصراحه كل مااجي اشتري شي مايناسبني

تلاقيني رايحه جايه ع المحل اكثر من ثلاث مرات وبعدين اقوله خلاص ماناسب برجعه :(

وغير كذا انا داايم اكون اسمن وحدهـ بالمجموووعه والكل يقولي دوووبه :(

<< كل الي تعرفهم غزلان ماشاء الله الله يحفظ لهم اجسامهم وعقبال مااكون مثلهم يارب بـ مساعدتك ياقلبووو

بليززز حبووبه ساعديني :(

ومـــشــكوووورهـ






  رد مع اقتباس
 

 

قديم 24-01-2008, 10:06 PM   رقم المشاركة : 65
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنوون بس حنون مشاهدة المشاركة
اهلين قلبوووو

اول شي انا بنوته ماعليكي من النك

وثاني شي احب اشكرك وانا مسجله ع شانك

في موضوووع قريته لك وقلتي فيه اكتب طولي ووزني وممكن تعطيني رجيم يناسبني

وبصراحه كل رجيم اقراهـ يطلع لي يالحم يادجاج ياتونه وانا مااحبهم وحتى الحليب مااشربه لكن ممكن اعوضه بزباادي

ووزني 67 وطولي 150

شاايفه كيف انا دوووبه.!!! :(

والحين فترت اختبارات فـ فرصه بالنسبه لي

يعني مافي طلعة مع البنات وسوق وبعدها عشا او حلويات

قصدي مافي شي بيخرب علي الرجيم في هالووقت

فيااااااااااااااااااااااااليت يااقلبي لو تسااعديني وتحاولين تخليني انزل اكثر شي ممكن

لان بصراحه كل مااجي اشتري شي مايناسبني

تلاقيني رايحه جايه ع المحل اكثر من ثلاث مرات وبعدين اقوله خلاص ماناسب برجعه :(

وغير كذا انا داايم اكون اسمن وحدهـ بالمجموووعه والكل يقولي دوووبه :(

<< كل الي تعرفهم غزلان ماشاء الله الله يحفظ لهم اجسامهم وعقبال مااكون مثلهم يارب بـ مساعدتك ياقلبووو

بليززز حبووبه ساعديني :(

ومـــشــكوووورهـ
اكيد ومن عيوني






  رد مع اقتباس
 

 

قديم 25-01-2008, 12:58 AM   رقم المشاركة : 66
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


الخضراوات الممنوعة أثناء الريجيم:

الفاصوليا اليابسة وكذلك العدس والبسلة اليابسان.
- البطاطا الحلوة.
- الأفوكادو



الإفطار كل يوم :

- فاكهة موسمية أو جريب فروت نصف ثمرة.
- قطعة خبز أسمر.
- ملعقة عسل.
- قهوة أو شاى بدون سكر.



اليوم الاول

الغداء:
- حساء الجزر.
- جبن أبيض خالى من الدسم.
- لوبيا مسلوقة نصف كوب.
- بطاطا مشوية.
- تفاحة مع 4 حبات جوز.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- سلطة خضار مشكلة بدون زيت.
- قطعة خبز أسمر.
- برتقالة.
- شاى أو عروق الكرز أو بابونج بدون سكر.



اليوم الثاني

الغداء:
- 6 أوراق خس أو ملفوف.
- فاكهة طازجة مشكلة.
- قطعة خبز أسمر.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- سوتيه الجزر.
- سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، زيتون 4 حبات، حامض، ملح، ملعقة زيت نباتى".
- شاى أو أعشاب كما ورد فى عشاء اليوم الأول.



اليوم الثالث

لغداء:
- طماطم مقطعه مع الجبن.
- قطعة خبز أسمر.
- جزر، 2 ثمرة كوسة مسلوقتان.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- قرنبيط.
- سلطة مشكلة.
- قطعة خبز أسمر.
- شاى أو أعشاب بدون سكر.



اليوم الرابع

الغداء:
- سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس".
- قطعة خبز أسمر.
- تفاحة.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- مصقعه(باذنجان)
- سلطة مشكلة حسب الرغبة.
- فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون أو الحامض وأوراق النعناع.
- شاى أو أعشاب بدون سكر.



اليوم الخامس

الغداء:
- جبن أبيض خالى أو قليل الدسم.
- أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو ملفوف"
- قطعة خبز أسمر.
- فاكهة "دراق أو إجاص أو أناناس".
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- حساء البصل.
- خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبدة.
- تفاحة.
- شاى أو قهوة بدون سكر.



اليوم السادس

الغداء:
- جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس".
- سلطة فاكهة مشكلة حسب الرغبة.
- قطعة خبز أسمر.
- قهوة أو شاى بدون سكر.
العشاء:
- خضار مسلوق مشكل.
- تفاحة وإجاصة.
- شاي أو أعشاب بدون سكر



اليوم السابع

الغداء:
- طماطم مقطعه مع الجبن والبقدونس.
- بطاطس بوريه أو مشوية عند نضجها تضاف قطعة صغيرة من الزبدة.
- فاكهة طازجة مشكلة.
- قهوة أو شاى بدون سكر.

العشاء:
- سلطة صينية مع الأرز "
- أو سلطة الخس والطماطم.
- أناناس طازج.
- شاي أو أعشاب بدون سكر.









آخر تعديل ريماس الألماس يوم 25-01-2008 في 01:08 AM.
  رد مع اقتباس
 

 

قديم 25-01-2008, 01:00 AM   رقم المشاركة : 67
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


حبيبتي بعد اسبوع اغيرلك الرجيم

بس ياريت تذكريني

وابغى منك تمارسي الرياضه اللي بصفحه 5

يوميا ولمدة ساعه


وان شالله بتستفيدي وتنحفي بس حطي ببالك ان بعد اسبوع لازم ادخل على الرجيم نوع او نوعين من اللحوم او الدجاج او السمك لأنه مو صحي انك تمتنعي عنهم نهائي


واشربي اعشاب تساهم في التخسيس مثل شاي الضيافه للرشاقه







آخر تعديل ريماس الألماس يوم 25-01-2008 في 01:09 AM.
  رد مع اقتباس
 

 

قديم 26-01-2008, 10:40 AM   رقم المشاركة : 68
ندى الورد
مـشرفـة المنتدى الحر
 
الصورة الرمزية ندى الورد








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة : ندى الورد متصل الآن
 
 

 

!..My SmS ..!
 

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


 

افتراضي


هلا رمووووووووس

بسألك عن رجيم التمر والبن
سمعت عنه انه حلوووووووو

طيب انا ما احب اكل التمر لحاله
يعني
لو اكلت معمول
ينفعععععع
وبسسسسسسسسس







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 26-01-2008, 09:24 PM   رقم المشاركة : 69
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :