![]() |
![]() |
|
|||||||
| رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت, |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
|
27-01-2008, 01:34 AM
|
رقم المشاركة : 71 | |||
|
|
اقتباس:
بس اهم شي تلتزمين فيه وترا على حسب العمر اذا كنتي في العشرينات راح تنزلي بسرعه واذا كنت اكبر من كذا راح يكون النزول بطيء وكل جسم وقابليته للرجيم اكيد الرجيم هذا مايكفي لازم احط لك رجيم ثاني لأنك محتاجه على الأقل 12 كيلو تخسرينهم ولا يهمك بحط لك رجيم مسموح فيه الخرابيط اكيد التمارين بتحافظ على وزنك |
|||
|
![]() |
|
![]() |
|
28-01-2008, 12:09 AM
|
رقم المشاركة : 72 | ||
|
|
اهااااااااااااااااع |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
28-01-2008, 02:32 AM
|
رقم المشاركة : 73 | ||
|
|
العفو انتي تامرينن امر |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
30-01-2008, 12:29 AM
|
رقم المشاركة : 74 | ||
|
|
فديت عمرررررررك ياااقمر بس ان شااء الله مايكوون عندهم استفسارات كسيرهـ ع شااان لانتعبك يااقمرر ![]() |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
06-02-2008, 08:01 PM
|
رقم المشاركة : 76 | ||
|
|
|
||
|
![]() |
|
![]() |
|
07-02-2008, 06:50 AM
|
رقم المشاركة : 77 | |||
|
|
اقتباس:
اهم شي هل نزل وزنك والا؟ تفضلي الرجيم الثاني |
|||
|
![]() |
|
![]() |
|
07-02-2008, 07:09 AM
|
رقم المشاركة : 78 | ||
|
|
1- البعد عن تناول الماء في أثناء الطعام أو بعده مباشرة يفضل شرب الماء قبل أو بعد تناول الوجبات الأساسية |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
07-02-2008, 07:22 AM
|
رقم المشاركة : 79 | ||
|
|
وجبة الأفطار: |
||
|
![]() |
|
![]() |
|
08-02-2008, 01:50 AM
|
رقم المشاركة : 80 | ||
|
|
|