المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > ~¤©§][المنتديات الإداري][§©¤~ > ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~

تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 01-12-2007, 10:26 AM   رقم المشاركة : 1
hiriatia
يا عيني عليه ميز
 
الصورة الرمزية hiriatia







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :hiriatia غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة


تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة



تمرين الوقوف على طرف الأقدام





تمرين الأرجـل



تمرين المعدة



هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

[IMG]http://vp.rghh.com//upload/userimages/18224/d4.gif
[/IMG]

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى




تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات



تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات








  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 01-12-2007, 04:10 PM   رقم المشاركة : 2
أحلى من الحلا
مشرفة الحوار العام
 
الصورة الرمزية أحلى من الحلا







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :أحلى من الحلا غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


تسلم ..الله ينطيك العافية اخوي

اجمل تحية مني لك ..







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 01-12-2007, 07:10 PM   رقم المشاركة : 3
أميرة الكون
اميرة المنتدي
 
الصورة الرمزية أميرة الكون








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :أميرة الكون غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

...:::: سبحان الله العظيم.. سبحان الله بحمده ::::...


 

افتراضي


ربي يعطيك العافيه

ولكن موضوعك مكرر






  رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف كسوة الكعبة رشاقتك وصحتك 11 29-11-2008 07:10 AM
تمارين لتخفيف البطن (( بصورة )) البنت الذوق رشاقتك وصحتك 17 16-08-2008 09:03 PM
تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها كيانـ إنسانهـ ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~ 4 07-07-2008 02:30 AM
صورة لاقوى كلب في العالم .. يتدرب تمارين رياضية !///أعزكم الله madi_nana الصور والصوتيات ومقاطع فيديو 4 29-07-2007 03:18 PM
تمارين رياضية لحياة صحية أماني رشاقتك وصحتك 6 26-02-2007 12:32 PM

خريطة الموقع

راما


الساعة الآن 03:16 AM.
 
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريدsaudiadmin@hotmail.com

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57