آخر المواضيع ..{ تقصف الشعر أسباب وحلول  آخر رد: دلوعه الشرقية    <::>    كتالوج اخر صيحات الموضة للشتاء  آخر رد: دلوعه الشرقية    <::>    أطفـــــال غـــــزة!!؟؟  آخر رد: نووووورالحنايا    <::>    لغـــــــــــة الحــــــــــــ...  آخر رد: نووووورالحنايا    <::>    •••وٍدٍيْ أَسْأَلَكْ سٌؤَآآلْ•...  آخر رد: نووووورالحنايا    <::>    فساتيـــن بألوان ساحرهـ~  آخر رد: دلوعه الشرقية    <::>    بـردآنـ أنـَآ تـكــفـى ; ابـي ...  آخر رد: دلوعه الشرقية    <::>    لا تحزنـك عينـي ولا تشـره علـى...  آخر رد: نووووورالحنايا    <::>    ذكريات حلوه وبنفس الوقت مؤلمه ...  آخر رد: مشاعل الجود    <::>    ما هي الطريقة الجيدة لتنمى بها...  آخر رد: نووووورالحنايا    <::>   
 
 

 
 
العودة   المميزة > اناقه حواء > العناية بالشعر والبشرة > رشاقتك وصحتك
 

رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت,
دايت شوب للرجيم ,,أيوب دايت,ابي رجيم,اتكنز دايت, احدث رجيم,احسن رجيم,اريد رجيم,اسرع دايت, اسرع رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسهل رجيم,اطباق,اطباق دايت,افضل رجيم,اقوى رجيم,اكل دايت,اكلات رجيم,البروتين,البروتينات, الدهون,الرجيم,الرياضة للرجيم,الريجيم,السعرات الحرارية,السعرات الحرارية للرجيم,السمنة,الفراشة دايت,الفراشه دايت,الفيتامينات,الكربوهيدرات, الكرش,الماء للرجيم,انظمة رجيم,انواع رجيم, ايوب دايت,بدون رجيم,بدي شوب,برامج دايت, برامج رجيم,برامج شوب,برامج للرجيم,حلويات دايت,حلى دايت,حمية للرجيم,دايت,دايت mp3, دايت رايت,دايت سريع,دايت سنتر الرياض,دايت سنتر الكويت, دايت سويت,دايت سينتر,دايت شوب,دايت صحي,دايت كير,دايت للتخسيس,دايت للرجيم, دايت ماكس,دايت نيوترشن,دايت وتشرز, دكتور دايت,رجيم,رجيم 10 كيلو,رجيم 5 كيلو, رجيم اتكنز,رجيم اسبوع,رجيم اعشاب,رجيم الأرداف,رجيم الارداف,رجيم الاسبوع,رجيم الاعشاب,رجيم الاناناس,رجيم البروتين,رجيم البروتينات,رجيم البطاطس,رجيم البطن,رجيم البطيخ,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم التمر, رجيم التمر والبن,رجيم التمر والحليب,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الحرية,رجيم الحليب,رجيم الحمل,رجيم الحوامل,رجيم الدشتي,رجيم الدكتور,رجيم الدكتور حسين دشتي,رجيم الزبادي,رجيم السبع ايام,رجيم السحاب,رجيم السعرات,رجيم السعرات الحرارية,رجيم السعرات الحراريه,رجيم السوائل,رجيم الشوربة,رجيم الشوربة الحارقة, رجيم الشوربه,رجيم الشوربه الحارقه,رجيم الشيف عبد الله,رجيم الشيف عبدالله,رجيم الشيف عبدالله يوسف,رجيم الصباح,رجيم العنب,رجيم الفواكة,رجيم الفواكه,رجيم القمر, رجيم الكربوهيدرات,رجيم الكرش,رجيم اللبن, رجيم اللبن والتمر,رجيم الماء,رجيم المرضع, رجيم المرضعات,رجيم المشاهير,رجيم الملفوف, رجيم الموز,رجيم الندى,رجيم بذرة الكتان, رجيم بسيط,رجيم تخسيس,رجيم حسب فصيلة الدم,رجيم حسين دشتي,رجيم حلو,رجيم خاص, رجيم خفيف,رجيم دايت,رجيم دايت سنتر,رجيم دشتي,رجيم ديانا كرزون,رجيم رجيم,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم سريع المفعول,رجيم سريع جدا,رجيم سهل,رجيم صحى,رجيم صحي, رجيم طالب الشمري,رجيم طبي,رجيم عذاري, رجيم غذائي,رجيم فصائل الدم,رجيم فصيلة الدم,رجيم فصيله الدم,رجيم فعال,رجيم فى رجيم,رجيم في اسبوع,رجيم في رجيم,رجيم قاسى,رجيم قاسي,رجيم قوي,رجيم كميائى, رجيم كميائي,رجيم كيميائى,رجيم كيميائي, رجيم لانقاص الوزن,رجيم لتخسيس,رجيم لتخفيف الوزن,رجيم للارداف,رجيم للاطفال, رجيم للبطن,رجيم للتخسيس,رجيم للحامل, رجيم للحوامل,رجيم للكرش,رجيم للمرضع, رجيم للمرضعات,رجيم لمدة اسبوع,رجيم لمدة شهر,رجيم مجرب,رجيم مشقار,رجيم مضمون, رجيم ممتاز,رجيم مناسب,رجيم نوع الجسم, رجيم هوليود,رجيم ورشاقة,رجيم ينحف, رجيمات دايت,ريجيم,ريجيم دايت,ساوث بيتش دايت,سكر دايت,سمارت دايت,شركة دايت, صور للرجيم,طبخ دايت,طبخات دايت,طرق رجيم,طرق للرجيم,طريقة رجيم,طريقة للرجيم, طعام دايت,عمل رجيم,غذاء للرجيم,كيك دايت, لتخفيف الوزن,مجلة رجيم,مركز دايت,مركز دايت سنتر,مطعم دايت,منتدى دايت,منتدى رجيم,منتديات دايت,منتديات رجيم,مواقع دايت, مواقع رجيم,مواقع للرجيم,موقع دايت,موقع دايت سنتر,موقع دايت شوب,موقع رجيم, نظام دايت,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم, وجبات دايت,وجبات رجيم,وصفات دايت,وصفات رجيم,وصفات للرجيم,وصفة رجيم, رجيم العروس رشاقة ريجيم نظام غذائى للتخسيس تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك وأنظمةرجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جهاز للتخسيس ابي انحف طرق للنحافه طرق تنحف وصفه للتنحيف وصفحه لتخسيس رجيم بعد الولاده تهدلات الجسم بعد الولاده كريمات للتخسيس كريمات للتنحيف اعشاب التنحيف اعشاب للرشاقه اعشاب تضعف الجسم جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , رشاقة ،اسرع طريقه للنحافه اسرع طريق لفدان الوزن . السمنه البدن السمين حل السمنه حل مرض السمنه بدن سمين وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين, نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر تخفيف الوزن تخفيف تخفيف الوزن تخفيف الكرش طرق تخفيف الوزن تخفيف البطن تخفيف وزن تخفيف الارداف برنامج تخفيف الوزن كيفية تخفيف الوزن تمارين تخفيف الوزن طريقة تخفيف الوزن رجيم رجيم سريع رجيم الماء رجيم دشتي رجيم التمر رجيم صحي اسرع رجيم وصفات رجيم رجيم قاسي نظام رجيم برنامج رجيم رجيم السحاب رجيم كيميائي رجيم الكربوهيدرات رجيم فصيلة الدم افضل رجيم موقع رجيم رجيم السعرات رجيم سهل رجيم حسين دشتي رجيم التمر واللبن رجيم الكرش رجيم في رجيم منتديات رجيم رجيم العنب رجيم البروتين رجيم الفواكه رجيم السوائل رجيم فى رجيم برامج رجيم جدول رجيم رجيم اتكنز تخسيس تخسيس الوزن طرق تخسيس تخسيس الصدر تخسيس الأرداف موقع تخسيس تخسيس سريع مواقع تخسيس رجيم تخسيس تخسيس منطقة البطن برنامج تخفيف الوزن برنامج للرجيم برنامج تخسيس الوزن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 09-01-2008, 05:06 AM   #1
ام عبودي الفله
يا سلام على النشاط





ام عبودي الفله غير متصل


افتراضي رجيم ...مضمون ينقص 15 كيلو في 20 يوم

السبت
الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( طبعاً السكر الخاص بالريجيم )

الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )

العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصريه) + علبة زبادي قليل الدسم

الأحد .
الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوه

الاثنين
. الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...

العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء .
الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست + شاي أقهوة .

الغدا . نوع واحد من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......

العشا . لبن قليل الدسم مع توست

الاربعاء
. الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست ....


الخميس .
الافطار . مفتوح
الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح

الجمعة
. الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم

واتمنى لكم دوام الصحة والرشاقه

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 09-01-2008, 07:16 AM   #2
VIP_JUBAIL
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL





VIP_JUBAIL غير متصل


افتراضي



يعطيك العااااافيه

ام عبودي الفله

وبنتظـــــــــار الجديد منكـ

تحيتى لكـ

 







توقيع VIP_JUBAIL :



كل الشكـــــــر لمن أهـــــــــــداني التوقــــــــــيـــــــ ع

  رد مع اقتباس
 
 
قديم 09-01-2008, 08:34 AM   #3
مــلاك الشوق
مشرفة المنتدى الحر
 
الصورة الرمزية مــلاك الشوق





مــلاك الشوق متصل الآن


افتراضي

روعه رجيمك قلبي


بجربه

 







توقيع مــلاك الشوق :




لاغاب طيفك انا يامنيتي من لي .. يجرحني(( البرد )) وادفيني عيونك
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 09-01-2008, 01:07 PM   #4
كتكات2
يا عيني عليه ميز






كتكات2 غير متصل


افتراضي

يســــــــــــــــــــــــــــــــــلمو

بس مين جربه ونقص كل هدا

امانه اي مجرب يرد

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 09-01-2008, 01:17 PM   #5
Cla$sίς ĠįяĻ
مشرفة الصور والفيديو والطب البديل
 
الصورة الرمزية Cla$sίς ĠįяĻ






Cla$sίς ĠįяĻ غير متصل


افتراضي

يعطيك العافيه

 







توقيع Cla$sίς ĠįяĻ :



GAZA
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 09-01-2008, 03:51 PM   #6
سحايب شوق
يا سلام على النشاط





سحايب شوق غير متصل


افتراضي

منو تحب تبدا وياي ها الرجيم

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 10-01-2008, 02:15 AM   #7
أميرة الكون
اميرة المنتدي
 
الصورة الرمزية أميرة الكون






أميرة الكون غير متصل


افتراضي

تسلمين يالغلا ع طرحك الرائع

 







توقيع أميرة الكون :


اللهم أنصر أخواننا المستضعفين في غزة
يارب ياكريم اللهم يا مجيب الدعاء
الــلـهم آمين




  رد مع اقتباس
 
 
قديم 10-01-2008, 03:18 AM   #8
تاج العفة
يا سلام على النشاط
 
الصورة الرمزية تاج العفة





تاج العفة غير متصل


افتراضي

تسلمين يالغلا ع طرحك الرائع

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 11-01-2008, 11:08 AM   #9
غيووده
أول الطريق خطوة





غيووده غير متصل


افتراضي

مشكوره واذا نزل وزني لك دعوه بظهر الغيب

 







  رد مع اقتباس
 
 
قديم 11-01-2008, 04:11 PM   #10
حبوبي
عضو موقوف





حبوبي غير متصل


افتراضي

هذا الريجيم طبعا لذوو الاوزان الكبيرة وليست المتوسطة

والا سوف يكون عكسي لان 15 كيلو وفي 20 يوم هي محل نظر

اليس كذلك؟!!!

يسلمــ ام عبودي الفله ـــوووو عـ الموضوع

 







  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم ينقص 2 - 3 كيلو غرام في اسبوع Cla$sίς ĠįяĻ رشاقتك وصحتك 11 04-07-2008 10:01 PM
ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام حسنا ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~ 1 02-02-2007 03:47 AM


الساعة الآن 01:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريد1vip1@1vip1.com
   

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69