][.. كيف تتجنب امتصاص سلبيات الاخرين ..][

هل تعلم بأن الشخص السلبي يحمل معه طاقة سلبية يمكن أن تؤثر فيك وتجعلك تشعر بالإحباط والتعاسة مثله تماما.



لقد أحسسنا بها جمعيا:
تدخل إلى غرفة ما فتشعر بجو مشحون من التوتر أو السلبية في الهواء كأنما الهواء ثقيل أو لربّما يدخل شخص ما عليك ويغرقك بكلّ تخوّفاته ومشاكله وأفكاره السلبية.



وبينما يبتعد مرتاحا تبقى أنت عالق في كل المشاعر والأفكار السلبية التي تخلص منها للتو على مكتبك..
قد لا تشاهد هذه المشاعر بالعين المجردة لكنّها هناك ويمكنك أن تحس بها وتمتصها...!



فلم .. لاتحاول بعض من هذه التقنيات لتتجنب التعرض لهذه الموجات السلبية..



:: الخطــوات ::
حاول الابتعاد عن المكان المشحون بالتوتر
كلما ابتعدت كلما قل تأثير الموجات السلبية عليك
وتراجعت درجة امتصاص جسمك لها..



لا تواجه الشخص السلبي بكامل جسمك..

مثلا ..
أجلس بقربه حتى لا يوجه كل موجاته السلبية مباشرة على كل جسمك..
إذا لم بكن بالإمكان ,, حاول أن تختبئ وراء مكتبك ,, جهاز الحاسوب ,، أو احمل كوبا زجاجيا قريبا منك أو حرك كرسيك قليلا بحيث لا تواجهه مباشرة..
أما إذا كان الموقف السلبي يحدث خارج المكتب فحاول إبقاء باب غرفتك مغلقا..



تخيل بأنك داخل منطاد من الهواء النقي وتنفس بعمق..
عد بأفكارك إلى أماكن هادئة و رومانسية ومضحكة..
وحاول إدخال بعض البهجة على المحادثة السلبية حتى تكسر الموجات السلبية..



حافظ على هدوئك حتى تنتهي موجات السلبية..
خذ نفسا عميقا ثم غير مكانك أو اخرج من المكان الذي شهد المحادثة السلبية..
حاول اخذ الشخص في نزهة قصيرة في الهواء الطلق إذا أمكن..


دُمّتَمْ بِكَلّ وُدْ ..