اساليب الاستمتاع والاسترخاء * كيف تأكلين * غــرفــتــك تــتحــدثــ عــن شخصيتكــ \ أك

غــرفــتــك تــتحــدثــ عــن شخصيتكــ







o0oالسلام عليكم o0o





تقضين معظم أوقات لراحة في غرفة النوم فهل تتناسب غرفتك مع شخصيتك وميولك؟وماالعلاقة بينكما؟وهل يلحظ كل من يدخل إليها أنها عالم خاص؟


عندما تغادرين كل صباح إلى عملك تكون غرفتك؟
أ-مرتبة تماماً:السرير الملابس كل شيء في مكانه الصحيح
ب-مرتبة إلى حد ما فالسرير مهندم ولكن هناك بعض الأشياء المتناثرة هنا وهناك
ج-كأن إعصاراً قوياً ضربها

جدران غرفتك مغطاة ب:أ-رسوم قمت بها على ورق أبيض
ب-صور طبيعية
ج-صورأطفال جمعتها من صفحات المجلات

أفضل كلمة لوصف غرفتك هي:أ-جميله
ب-عملية
ج-فوضوية

معظم ديكورات غرفتك:أ-أشياء ذات معنى
ب-عملية ومفيدة
ج-غير مفيدة


الألوان المسيطرة على غرفتك:أ-الوردي والأزرق الفاتح والأرجواني
ب-الطبيعية مثل البيج والكريمي والأبيض والسماوي
ج-الصارخة كالأصفر القوي والأحمر والبرتقالي

غطاء سريرك:

أ-يحتوي على زهور ملونة
ب-من لون واحد ليتناسب مع كل شيء
ج-ذو خطوط أو أشكال هندسية

تحتفظين بكتبك في:أ-المكتبة أوعلى المكتب فهي تنتقل كثيراً
ب-في رف الكتب المقسم لمجموعات حسب الموضوع والحجم
ج-أماكن متفرقة من الغرفة


على الطاوله الموجودة إلى جانب سريرك يوجد:أ-كتاب مفضل وصورة وأبجورة تناسب الديكور
ب-راديو فيه ساعه وكتاب
ج-زجاجة مياه وريموت كنترول وعدد من المجلات

أفضل مكان تشترين منه أغراض غرفتك هو:أ-محل خاص
ب-أماكن التخفيضات والتصفيات
ج-أي محل عادي

أكثر شيء تحبينه في غرفتك هو:
أ-فازة تحتوي على زهور
ب-جهاز الكمبيوتر
ج-لوحه تمتلىء بصورالمناسبات

الأشياء الطبيعيه في غرفتك:أ-باقة زهور اقتبست تنسيقها من إحد المجلات
ب-سله من الزهور الطبيعيه
ج-وعاء حبوب ناميه نسيت اصطحابه إلى المطبخ


تفضلين دئماً التجديد في أغراض غرفتك:أ-أفعل ذلك ولكن مع الحفاظ على القديم
ب-أفعل كلما سمح لي الوقت بذلك
ج-نادراً ماافعل


علمت أن احداً دخل غرفتك بغيابك دون إذن منك فهل:
أ-أغضب كثيراً لاقتحام خصوصيتي
ب-أتضايق وأفضل طلب الإذن لذلك
ج-لاأعتقد أن في ذلك مشكلة


لديك ضيفة لعدة أيام فهل تسمحين لها مشاركتك غرفتك:
أ-نعم وأحب ذلك
ب-لابأس بذلك
ج-أفضل أن تستخدم غرفة الضيوف الأكثر تنظيماً

ـ،،،،،ــ

النـتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــائج:


إذا كانت معظم إجاباتك( أ ):
علاقتك بغرفتك قوية وجميلة تشعرين أنها مملكتك الخاصة ويشعر بذلك كل من يدخل هذا العالم ولذلك دائماً ما تحافظين على أناقتها وتجعلينها ذات طابع مميز يعكس شخصيتك الحنونة المحبة للجمال وكل جميل
نصيحتنا:
لكن عليك الحذر فغالباً ما يتسم أصحاب الشخصية الحنونة برفض التجديد يسبب ارتباطهم بكل ما حولهم ولذلك كملي حبك لغرفتك وأهتمامك بها بالتجديد والإنعاش حتى تحافظي على ما وصلت إليه فكرة إبداع تناسب شخصيتك
تحكمي بحجمها:
إذا كانت صغيرة فيمكنك ان تجعليها تبدو اكثر اتساعا بطلائها بألوان فاتحة وعلى لعكس لاعطائها شكلا اقل اتساعا اطليها بدرجات اغمق
جدديد ستائرك فهذا التجديد غير مكلف ويمكنك ان تختاري الاغطية من اللون الوردي او المخطط ولن تحتاجي لاستخدام اغطية ذات الالوان الصارخة
إذا كانت معظم اجاباتك (ب):
علاقتك بغرفتك عادية ليست بالعلاقة الحميمة ولكنها ايضا لا تعني اهمالك لها تهتمني بها بقدر ميولك التي يغلب عليها الطابع العملي ولهذا يشعر كل من يدخلها باهتمام عملي ومنظم في مملكتك شبه الخاصة
نصيحتنا:
لا بأس بما انت عليه فاجمل ما فيك هو اعطاء كل شيء حقه ولا تبالغين بالاهتمام او الاهمال
فكرة ابداع تناسب شخصيتك
اهتمي بفكرة ما :
اختاري اكسسوارات التي تناسب اهتمامك فاذا كنت من المهتمات بالبحر فركزي على استخدام القواقع ومناظر الشاطيء اختاري الوسائل التي تضفي لمسة رومانسية على سريرك وللشكل الحديث يمكنك استخدام الالوان الفاقعة والمخدات قيمة الشكل
إذا كانت معظم اجاباتك (ج):
علاقتك فاترة وشخصية غير منظمة علاقتك بغرفتك لاتتعدى كونها مكانا للنوم وهذا ما يعرفه اي زائر فور دخوله الغرفة فانت تعكسين عليها شخصيتك الفوضوية غير المنظمة ورغم ان لديك لمسة من الطفولة الا انك تتمتعين باسوا ما لدى الاطفال من اللا مبالاة وعدم التنظيم
نصيحتنا:
حاولي خلق جو من الدفىء والحب داخلها ليس لاجل المظهر فقط بل لخلق علاقة جميلة تربطك بها وهذا ينعكس ايضا على طبيعتك التي قد تنحرف قليلا في اتجاه التنظيم ولترتيب كما ستجعلك تشعرين بالانتماء الذي تفتقدينه
فكرة ابداع تناسب شخصيتك بواسطة بعض القطع الصغيرة مثل فازة يدوية الصنع او لوحة مزينة بتعليقات لصديقاتك
الخزنات الحديثة,الابتكارات الحديثة لترتيب الاوراق والخزائن لا تتوقف فيمكنك ان تختاري منها ما يناسبك فهي ستعطيك فرصة لمزيد من الترتيب والتنظيم











كيف تأكلين...!!




--------------------------------------------------------------------------------

* إتيكيت تناول الطعام:

- إن التعامل مع الطعام والشراب له قواعد تحكمه. وعندما يتم دعوتك للطعام

في إحدى المطاعم الراقية أو في منزل صديق تواجهك بعض الأزمات في

طريقة تناولك له وخاصة الأصناف "المعقدة" ويصيبك الحرج، لا تقلق من ذلك

فسوف أساعدك حتى تتغلب علي ذلك وتصبح ماهراًً لدرجة يطلب فيها الغير

إلي مساعدة منك وتكون أنت المعلم.

* أمثلة لبعض أصناف الأكل:

- البيتزا:

إذا لم تقطع البيتزا وتقــدم لك علي هيئــة شـرائح قم أنت بتقطيعها إلي شرائح

متساوية بالسكين، وعندما تكون ساخنة يتم تناولها بالشوكة والسكين، ومن

المقبول أيضاًً أن تمسك كل شريحة وتناولها بيدك (بدون الشوكة والسكينة).

- البطاطس بكافة أنواعها:

1- البطاطس المحمرة (فرنش فرايز):

إما أن تقدم لك طبق منفصل، أو أن تأخذ الكمية المناسبة المقدمة أمامك علي

المائدة بواسطة الشوكة ثم تقطع إلي أجزاء صغيرة وتأكلها باستخدام الشوكة.

2- البطاطس المخبوزة (المطهية):

يمكنك أخذ الكمية المناسبة بواسطة الشوكة الكبيرة المقدمة معها ثم توضع

في الطبق وتقطع إلي أجزاء صغيرة مع إضافة التوابل لها.

3- البطاطس المهروسة (البيورية):

تؤخذ الكمية بواسطة ملعقة المائدة الصغيرة.

- شيش الكباب:

إمسك الخلة المثبت عليها الكباب بيد، واستخدام الشوكة باليد الأخرى لإنزال

قطع الكباب إلي الطبق عن طريق الضغط علي القطع من أعلي وبعد أن يتم

الانتهاء من ذلك، ضع الكباب في جانب واحد من الطبق ويتم تقطيع كل قطعة

عند تناولها بالسكين والشوكة.

- الملح:

لا تضيف الملح لما تتناوله من أطعمة إلا قبل تذوقه، وإذا أردت المزيد منه لا

تمد يدك عبر المائدة أو فوق الطعام للحصول علي زجاجة الملح لكن اطلبه من

الشخص الذي يستخدمها أولاً وإن كانت بجانبك فحركها بواسطة الملعقة حتى

تصل لطبقك.

- الحساء:

عندما يقدم الحساء لك في فنجان الحساء الصغير الذي يوجد به يمكنك شربه

مباشرة من الفنجان، أما إذا قدم في إناء عميق لابد من استخدام الملعقة. لا

تصدر أصواتاًً عند تناولك الحساء، وعند الانتهاء من تناوله ضع الملعقة علي

جانب الطبق المقدم عليه الإناء ويعني هذا في الموائد الرسمية أنك جاهز

للطبق التالي، وتستخدم مغرفة (كبشة) في وضع الكمية الملائمة التي تحتاجها

من الحساء.

- المكرونة الإسباجتي:

تبدو صعبة في تناولها، لكنه علي العكس تماماًً ويتم ذلك عن طريق الشوكة

بالطبع وتكون الملعقة هي المعيار في تحديد الكمية التي ستتناولها بالشوكة

بحيث لا يتم الإكثار في نفس الوقت من الكمية، توضع الشوكة في المكرونة ثم

حاول لف المكرونة حول الشوكة، كما أنه من المقبول أيضاًً استخدام الشوكة

في تقطيع شرائط المكرونة إلي أجزاء معتدلة يستطيع الشخص تناولها بدون

أية مشاكل أو صعوبات. تستخدم ملعقة المائدة الصغيرة في تقديم أنواع

الصلصة المختلفة الخاصة بالمكرونة.

- السلاطات:

إما أن تقدم لك في أحجام صغيرة حينئذ يسهل تناولها ولا توجد مشكلة وهذا

دليل علي الخدمة الخاصة والعناية بالضيف علي أن يتم تناولها بالشوكة. وإذا

قدمت قبل الطبق الرئيسي أو بعده استخدم شوكة السلطة الصغيرة، إما إذا

قدمت مع الطبق الرئيسي تستخدم شوكة الطبق الرئيسي. وتأخذ الكمية

المناسبة عن طريق ملعقة كبيرة مخصصة لذلك.

إما إذا قدمت السلطة علي هيئة قطع كبيرة عليك بتقطيعها بالسكين إلي القطع

التي تلائمك كل قطعة عند تناولها















اساليب الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطرية





هناك ثلاثة اساليب تتيح لك استعمال الزيت العطري الذي يلائم حاجتك الذهنية او البدنية :


1-في حوض الاستحمام :
ضعي خمس الى عشر قطرات من الزيت العطري الذي اخترتيه في حوض الاستحمام ودعي الماء المتوسط الحرارة يتدفق حتى


يمتلئ نصف الحوض اغمريي جسمك في هذا الماء المعطر واسترخي فيه على مدى 15 الى 30 دقيقه
ان مل رئتيك بعبير العطر الفواح وانت في حوض الاستحمام يصفي الذهن وله تأثير جيد على البشرة والاعصاب


2- المساج وهو التدليك الرقيق الهادى للبشرة:

امزجي ثلاث قطرات من الزيت العطري المناسب لحالتك مع ملعقتين من زيت اللوز او زيت فول الصويا واستعملي هذا لتدليك المنطقة التي تؤذيك او لتدليك بشرتك كلها ولكن تجنبي تدليك الوجه تمام

ويمكنك طلب العون من شقيقتك او امك او ابنتك او حتى زوجك لكي يقوم بهدة المهمة .



3- تعطير غرفة النوم او المنزل :

يمكنك استخدام معطارة فخارية خزفية مجوفة تسمح بوضع شمعة تحت حوضها الصغير ضعي ماء ساخنا في الحوض واوقدي شمعة صغيرة تحت هذا الحوض ثم ضعي مع الماء ثلاث قطرات من الزيت العطري الذي تختارينه ولكن احرصي على وضع هذا الوعاء الفخاري في مكان امين مرتفع بعيد عن متناول الاطفال وبعيدا عن الستائر والمواد في الحوض بين حين وآخر لكيلا تستمر الشمعه ومتقدة بينما لايوجد شي في الحوض وهناك بديل لهذا الاسلوب اذ تتوفر في الاسواق شموع عطرية بحسب نوع الزيت العطري المفضل لديك مما يلائم تعطير غرفة الجلوس مثلا بعبير الورد او الرازقي او الخزامي .






منقول..