المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > ~¤©§][المنتديات الإداري][§©¤~ > ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 05-07-2008, 06:05 PM   رقم المشاركة : 1
كيانـ إنسانهـ
مشرفة الطبخ والمأكولات
 
الصورة الرمزية كيانـ إنسانهـ








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :كيانـ إنسانهـ غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

ღ ღ


 

افتراضي تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها


تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمهاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن

وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "

نبدأ

التمرين الأول :



التمرين الثاني :

التمرين الثالث.
ا

التمرين الرابع.


التمرين الخامس


التمرين السادس


التمرين السابع




اتمنى يعجبكم







  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 06-07-2008, 07:51 AM   رقم المشاركة : 2
Cla$sίς ĠįяĻ
مشرفة الصور والفيديو والطب البديل
 
الصورة الرمزية Cla$sίς ĠįяĻ








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :Cla$sίς ĠįяĻ غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

Җ جامل حضوري وأبتسم كل ماجيت ..وأن رحت لو تدعي علي بالموت كيفك ..!! Җ


 

افتراضي


تمارين رائعه
مفيد لشد الجسم والعضلات
يعطيك العافيه ياقلبوو







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 06-07-2008, 08:32 AM   رقم المشاركة : 3
VIP_JUBAIL
المشرف العام
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :VIP_JUBAIL غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

ღ ياااااااما ضحكتلك عنيا وقلبى في الواقـــــ ع جـــــــريحღ


 

افتراضي


يعطيك العااافيــــــــــه

الحايكيه على التماااااارين

تحيــــــــــاتي







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 06-07-2008, 01:07 PM   رقم المشاركة : 4
كيانـ إنسانهـ
مشرفة الطبخ والمأكولات
 
الصورة الرمزية كيانـ إنسانهـ








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :كيانـ إنسانهـ غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

ღ ღ


 

افتراضي


تسلمو عالمرور
لاهمنتوا







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 07-07-2008, 02:30 AM   رقم المشاركة : 5
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


يعطيك العافيه ياعسل

بس الموضوع مكرر







  رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير الارداف كسوة الكعبة رشاقتك وصحتك 11 29-11-2008 07:10 AM
زهــــرة البيتــزا بالصور المتحركة °•P!Nk-CaT•° أطباق رئيسية 14 30-10-2008 02:08 PM
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة hiriatia ~ أرشيف المميزة للمواضيع المكررة ~ 2 01-12-2007 07:10 PM
صورة لاقوى كلب في العالم .. يتدرب تمارين رياضية !///أعزكم الله madi_nana الصور والصوتيات ومقاطع فيديو 4 29-07-2007 03:18 PM
تمارين رياضية لحياة صحية أماني رشاقتك وصحتك 6 26-02-2007 12:32 PM

خريطة الموقع

راما


الساعة الآن 04:46 AM.
 
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريدsaudiadmin@hotmail.com

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57