فطام طفلك

ويجب أن يتوافر في الفطام الشروط الآتية:



( أ ) ألا يتم الفطام فجأة بل تدريجيا ولا يقدم أكثر من طعام جديد خلال أسبوع وأن يقدم الطعام الجديد للطفل وهو جائع قبل الرضاعة ثم بعد تعوده عليه يقدم بعد الرضاعة. ويؤجل الفطام إذا كان الطفل مريضا.



(ب) مراعاة طهي الطعام جيدا لضمان سهولة الهضم وكذلك إعداد الطعام في إناء من الحديد الذي لا يصدأ ستينلس ستيل. و مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل على أن يبدأ لينا ثم الأغلظ قواما.



(ج) إعطاء الأطعمة المكملة للطفل باستخدام المعلقة والكوب بعد غسلها جيدا، والبعد عن استخدام البزازة فى إطعام الطف.



(د ) إعطاء الطفل كمية كافية من البروتين من مصادر نباتية مثل العدس والفول أومن مصادر حيوانية مثل الألبان ومنتجاتها والبيض والطيور والأسمال واللحوم بعد طهيها جيدا ومزجها جيدا في صورة متجانسة.



(هـ) إمداد الطفل بنصيب وافر من الفواكه والخضروات المطهية للحصول على الفيتامينات والأملاح المعدنية على أن يكون الطهي في ماء نظيف وفى إناء من الصاج المدهون وعدم استخدام الآنية المصنوعة من الألومنيوم.



(و) مراعاة الشروط الصحية عند طهي الطعام المقدم للأطفال الرضع مثل غسل اليدين بالماء والصابون قبل تحضير أو تقديم الطعام للطفل، غسل الأطعمة جيدا وخصوصا التي تؤكل طازجة، غسل الأواني المستعملة في الطهي والتقديم جيدا، تغطية الطعام حتى لا يتلوث.



(ز) تغذية الطفل بكمية كافية من مصادر الطاقة مثل الحبوب ومنتجاتها والزيوت النباتية وقليل من السكريات.