المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > الزوجة المميزة > الطب العام

الطب العام كل ما تحتاج معرفته عن عالم الطب العام وأخر الأبحاث والاستشارات الطبية
ايام الحيض , تاخير الحيض , حدوث الحيض , حكم استعمال حبوب منع الحيض للمرأة , أثناء الحيض , في الحيض , منع الحيض , في فترة الحيض , فتاوى , الجنس , الصلاة , الطلاق , الجماع , فتاوي , الدورة الشهرية , الربا , الايدز , الحمل , الدورة الشهرية , الدورة الشهريه , الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهرية , تاخر الدورة الشهرية , الدوره الشهرية , انقطاع الدورة الشهرية , عدم انتظام الدورة الشهرية , الام الدورة الشهرية , تاخر الدوره الشهريه , انتظام الدورة الشهرية , تنظيم الدورة الشهرية , آلام الدورة الشهرية , اعراض الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدورة الشهرية , تأخر الدوره الشهريه , اضطراب الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة الشهرية , مشاكل الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند النساء , تاخير الدورة الشهرية , مدة الدورة الشهرية , موعد الدورة الشهرية , علاج الدورة الشهرية , تأخير الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المرأة , نزول الدورة الشهرية , الام الدوره الشهريه , انقطاع الدوره الشهريه , عن الدورة الشهرية , حساب الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدوره الشهريه , تنزيل الدورة الشهرية , اعراض الدوره الشهريه , الدورة الشهرية والحمل , أعراض الدورة الشهرية , بعد الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمرأة , حبوب منع الدورة الشهرية , دم الدورة الشهرية , اسباب انقطاع الدورة الشهرية , الدورة الشهرية بعد الولادة , لتنظيم الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمراة , مراحل الدورة الشهرية , انزال الدورة الشهرية , غياب الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند البنات , عدم انتظام الدوره الشهريه , ألم الدورة الشهرية , الم الدورة الشهرية , منع الدورة الشهرية , الالام الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المراة , معلومات عن الدورة الشهرية , فترة الدورة الشهرية , أثر الرياضة على الدورة الشهرية , تاخير الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للنساء , لتنزيل الدورة الشهرية , نزول الدوره الشهريه , علاج الام الدورة الشهرية , توقف الدورة الشهرية , اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية , نزيف الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدوره الشهريه , تاخر الدورة الشهريه , برنامج الدورة الشهرية , آلام الدوره الشهريه , الدوره الشهريه عند النساء , الرياضة أثناء الدورة الشهرية , ايام الدورة الشهرية , انتظام الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للبنات , تنظيم الدوره الشهريه , لانزال الدورة الشهرية , ايام الدوره الشهريه , اضطرابات الدوره الشهريه , استمرار الدورة الشهرية , الدورة الشهرية والرياضة , الجماع اثناء الدورة الشهرية , مشاكل الدوره الشهريه , علاج الدوره الشهريه , أيام الدورة الشهرية , تأثير الرياضة على الدورة الشهرية , علاقة الدورة الشهرية بالجمل , تأخير الدوره الشهريه , تنظيم الدورة الشهريه , غزارة الدورة الشهرية , الم الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهريه , تاخر الدوره الشهرية , اثناء الدوره الشهريه , الآم الدورة الشهرية , علاج تأخر الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , اختلال الدورة الشهرية , تقديم الدورة الشهرية , تنزيل الدوره الشهريه , تكرار الدورة الشهرية , ألام الدورة الشهرية , علامات الدورة الشهرية , قبل الدورة الشهرية , تقدم الدورة الشهرية , ماهي الدورة الشهرية , ميعاد الدورة الشهرية , قبل الدوره الشهريه , الحمل قبل الدورة الشهرية , ماقبل الدورة الشهرية , الدورة الشهرية الحيض , اسباب تاخير الدورة الشهرية , انزال الدوره الشهريه , الدورة الشهرية الحمل , طول الدورة الشهرية , حدوث الدورة الشهرية , ما هي الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند الفتيات , عدد ايام الدورة الشهرية , عدم نزول الدورة الشهرية , عدم انتضام الدورة الشهرية , اسباب تاخير الدوره الشهريه , الدوره الشهريه للنساء , مواعيد الدورة الشهرية , الحمل بعد الدورة الشهرية , معلومات عن الدوره الشهريه , أثر ممارسة الرياضه أثناء وجود الدوره الشهرية , الدورة الشهرية ومشاكلها , سبب تاخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية غير منتظمة , تنزل الدورة الشهرية , ماهي الدوره الشهريه , الدورة الشهرية المنتظمة , وقت الدورة الشهرية , صور الدورة الشهرية , انتهاء الدورة الشهرية , اثر الرياضة على الدورة الشهرية , سبب تأخر الدورة الشهرية , علاج آلام الدورة الشهرية , إنزال الدورة الشهرية , بعد الدوره الشهريه , الجماع اثناء الدوره الشهريه , تاثير الرياضة على الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للسيدات , آلآم الدورة الشهرية , لنزول الدورة الشهرية , الجماع أثناء الدورة الشهرية , الدوره الشهريه والحمل , الطب النبوى , الطب الشعبي , موقع الطب البديل , النباتات الطبية , الأعشاب الطبية , الموسوعة الطبية , الطب البديل للدكتور عادل عبد العال , الطب البيطري , مدينة الملك فهد الطبية , الطب البشري , الطب البديل للدكتور عادل , الطب القديم , الطب النفسى , الطب البديل عادل عبد العال , الطب الشرعي , الطب العربي , الطب البديل عادل , الخدمات الطبية , برنامج الطب البديل , القاموس الطبي , التحاليل الطبية , الطب البيطرى , الهيئة السعودية للتخصصات الطبية , الطب النووي , الطب الروحاني , منتدى الطب , الطب البديل د عادل , دراسة الطب , الطب البديل د عادل عبد العال , الطب البديل الدكتور عادل , الاجهزة الطبية , المركز الطبي الدولي , المواقع الطبية , الطب البديل دكتور عادل , المختبرات الطبية , الطب العدلي , العلوم الطبية , عالم الطب , مدينة الملك عبدالعزيز الطبية , المجلس العربي للاختصاصات الطبية , الطب الرياضي , السجلات الطبية , الطب الصيني , المصطلحات الطبية , الطب الحديث , الساحة الطبية , كليات الطب , الطب البديل الدكتور عادل عبد العال , موقع الطب , علماء الطب , منتديات الطب , حلقات الطب البديل , العقاقير الطبية , المجلة الطبية , الطب البديل دكتور عادل عبد العال , كليه الطب , الطب بالاعشاب , مؤسسة حمد الطبية , كلية الطب البشري , الهندسة الطبية , مواقع الطب , مهنة الطب , علم الطب , تطور الطب , مواقع الطب البديل , طلاب الطب , الطب الجنسي , الفيزياء الطبية , الفحص الطبي قبل الزواج , الاخطاء الطبية , المركز الطبي , الأجهزة الطبية , الوراثة الطبية , التخصصات الطبية , الطب البد يل , كتاب الطب القديم , الأخطاء الطبية , الطب والحياة , المجال الطبى , الطب الشعبى , الطب الوقائي , النفايات الطبية , كلية الطب البيطري , مدينة الملك عبد العزيز الطبية , مجال الطب , تعريف الطب , الطب الشرعى , الطب البديل عادل عبدالعال , المعدات الطبية , الاكاديمية الطبية , الطب والصحة , موسوعة الطب , منتدى الوراثة الطبية , ابو الطب , الطب الزوجي , كتاب الطب النبوي , القاموس الطبى , الفحص الطبي , كتب الطب , الطب البشرى , المنتدى الطبي , الطب البديل للدكتور عادل عبدالعال , العلق الطبي , كلية العلوم الطبية , الطب الاتصالي , الطب البديل اون لاين , الدليل الطبي , الخدمة الاجتماعية الطبية , تاريخ الطب , كلية الطب البيطرى , العدسات الطبية , الطب الرياضى , النظارات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل عبد العال , تطور الطب خلال عصر النهضة , الكتب الطبية , مدينة دبي الطبية , الطب خلال عصر النهضة , الطب البد , الأكاديمية الطبية , الطب الاسلامي , المنتديات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل , المكتبة الطبية , الاعجاز الطبي , التأمين الطبي , كلية الطب جامعة عين شمس , الطب الاصيل , كتاب الطب البديل , القانون في الطب , المستلزمات الطبية , مدينة الحسين الطبية , منتدى الطب البديل , المهن الطبية , الطب البديل قناة المحور , موقع كلية الطب , موقع الطب البديل للدكتور عادل , كل الطب , السكرتارية الطبية , الطب البديل لعادل عبد العال , العيادة الطبية , الخدمة الاجتماعية فى المجال الطبى , الطب والصحه , مجمع الرياض الطبي , طب , الحجامة , الحجامه , الايدز , التدخين , الليزر , الرياضيات , القولون , السرطان , الحيض , دم الحيض , الحيض والنفاس , احكام الحيض , فترة الحيض , أحكام الحيض , فتاوى الحيض , الغسل من الحيض , الام الحيض

مشروبات للصحة واللياقة؟؟؟

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 23-09-2008, 11:51 PM   رقم المشاركة : 1
ام الزعبي
مميز وبديت بداية موفقة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :ام الزعبي غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

مواضيعي


 

افتراضي مشروبات للصحة واللياقة؟؟؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تريد ان تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية .. والمزيد والمزيد.




وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن توجد هناك العديد من المشروبات والسوائل الأخرى التى تستحق أن تضيفها إلى نظامك الغذائى "هى بعض المشروبات التى لها فوائد صحية هائلة بدءاً من علاج أو الوقاية من بعض المشاكل الصحية البسيطة مثل عسر الهضم وتنتهى بالحماية من أخطرها مثل هشاشة العظام "وهى ثمانية اختيارات سهل بلعها!

1- الشاى الأخضر:

- فوائده:
يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، السرطان، أمراض القلب، والتسوس. يحتوى الشاى الأخضر على تركيز عالٍ من مادتى "Flavonoids&Polyphenols" وهى مضادات للأكسدة طبيعية تحمى الخلايا من تكون السرطانات وتحد من نمو الأروام وذلك من خلال المساعدة بمحايدة الجزيئات الحرة فى الجسم. ومضادات الأكسدة الموجودة فى الشاى الأخضر تحمى أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بواسطة العمل على إرخاء الأوعية الدموية وتحول دون تكون التجلطات الدموية التى تساعد ونحفز على الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية. يحتوى الشاى الأخضر أيضاً على الفلوريد الذى يقوى الأسنان وبالمثل أيضاً مادة "فلافونويدز" التى تبنى العظام وبذلك يقلل الشاى الأخضر من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.

2- شاى النعناع:

- فوائده:
يخفف من الشد العضلى ويحمى من الإصابة بعسر الهضم لأن النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على إرخاء العضلات وبذل تحارب تيبسها وآلامها. ويساعد شاى النعناع فى عملية الهضم من خلال تحفيز حركة الغذاء فى الأمعاء من خلال الجهاز الهضمى.

3- اللبن المنزوع الدسم بنسبة 1%:

- فوائده:
يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التى يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن. كما يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين (د) وهو هام لتحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم، ويساعد أيضاً الجسم التوقف عن تخزين الدهون وأثبتت الدراسات الحديثة أن السيدات التى تستهلك من ثلاثة - أربعة مقادير من منتجات الألبان قليلة الدسم (منها اللبن بالطبع) تفقد تقريباً ضعف وزن هؤلاء اللاتى تستهلكن منتجات الألبان بكميات أقل "فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلاً من أن تختزنها" وهذا يجعل هدف الحفاظ على الوزن واللياقة هدفاً سهلاً للغاية.
- السعرات الحرارية = 120/8 أوقيات، الأوقية = حوالى 31 جرام)

4- لبن الصويا:

- فوائده:
يقلل من فرص التعرض الإصابة بأمراض القلب، لأن لبن الصويا يحتوى على ألياف قابلة للذوبان وبروتين الصويا الذى يقلل من الكوليسترول منخفض الكثافة (وهومعدل للكوليسترول السيىء) وثلاثى الجلسريد، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وإذا شربت لبن الصويا بدلاً من اللبن البقرى ستجده غنى بالكالسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين (د). يحتوى لبن الصويا على مادة "Phytoestrogens" وهذا تحذير منه لأن هذه المادة ترتبط بقابلية الإصابة بسرطان الثدى لذا فلابد من استشارة الطبيب قبل شرب لبن الصويا إذا كان للمرأة تاريخ وراثى فى العائلة للإصابة بسرطان الثدى.
- السعرات الحرارية = 81/8 أوقيات).

5- الشيكولاته الساخنة:

- فوائدها:
تعدل من المزاج وتحمى من الإصابة بأمراض القلب. تزيد الشيكولاته من إفراز مادة " السيروتونين" وهى المسئولة عن تنظيم المزاج (المعدلات المنخفضة من مادة السيروتونين ترتبط بالاكتئاب) كما أن الكاكاو غنى بمادة "Polyphenols" وهى مادة مضادة للأكسدة تحمى الخلايا من ضرر الأكسدة الذى يخفض من نسب الكوليسترول عالى الكثافة (معدلات كوليسترول جيدة) والتى تضع الشخص فى احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية.
- السعرات الحراية = 195/8 أوقيات من الكاكاو المصنوع منزلياً، 115/مزيج بودرة.

6- عصير الطماطم قليل الأملاح:

- فوائده:
يحمى العديد من الأمراض السرطانية، ومنتجات الطماطم المعالجة هى أغنى مصدر لمضاد الأكسدة (ليكوبين - Lycopene) والذى يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمرىء والفم والثدى وعنق الرحم. والليكوبين يحمى أيضاً الرئة والقلب من ضرر الأكسدة كما أنه يحول بين الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- السعرات الحرارية = 31/ستة أوقيات.

7- عصير التوت:


- فوائده:
يمنع من الإصابة بأمراض اللثة ، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتى توجد صير التوت تحارب عدوى الجهاز البولى. وتكون نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت الذى يوجد "Nondialysable material" تمنع من التصاق البكتريا باللثة. لكن علماء التغذية يقلق من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يومياً (6-8 أوقيات).
- السعرات الحرارية = 140/8 أوقيات.

8- عصير البرتقال:

- فوائده:
يحمى من الإصابة بالمياه البيضاء والسرطان والتشوهات الخلقية وينشط الجهاز المناعى، مصدر هام لفيتامين (ج). كما أن عصير البرتقال مضاد للأكسدة يحمى العديد من الأمرالض بما فيها المياه البيضاء (السحابة التى تتكون على عدسة العين والتى قد تؤدى إلى العمى) وسرطان الرئة. يحمى فيتامين (ج) من ضرر الألكسدة التىتجعل الخلايا سرطانية كما يقوى من وظيفة الخلايا المناعية والذى يمكن الجسم من محاربة العدوى بكفاءة عالية.
كما أن عصير البرتقال مصدر جيد للفولات والذى يقى من تشوهات القناة العصبية للأجنة وإذا كنت تريد حماية العظم يمكنك تجربة عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.
- السعرات الحرارية = 115/8 أوقيات.







  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 23-09-2008, 11:58 PM   رقم المشاركة : 2
VIP_JUBAIL
المشرف العام
 
الصورة الرمزية VIP_JUBAIL







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :VIP_JUBAIL غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

ღ ياااااااما ضحكتلك عنيا وقلبى في الواقـــــ ع جـــــــريحღ


 

افتراضي


لاهنتي

ام الزعبي

على المشــــــــــاركه الجميــــــــــــله







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 24-09-2008, 06:41 PM   رقم المشاركة : 3
البنت الذوق
مشرفة قسم السياحه والسفر
 
الصورة الرمزية البنت الذوق








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :البنت الذوق غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

لو كنت بي لا تعلمو يكيفك اني مسلمو بالله ربي طائعو وبذكره اترنمو


 

افتراضي


لبن الصويا:
هذا اول مرة اسمع عنه

يعطيك العافية يالغلا على الافادة







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 15-10-2008, 06:43 AM   رقم المشاركة : 4
ريماس الألماس
دلوعــة المنتـدى
 
الصورة الرمزية ريماس الألماس







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :ريماس الألماس غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

You don’t even know how very special you are


 

افتراضي


يسلمو ياعسل على المعلومات المفيده







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 15-10-2008, 06:57 AM   رقم المشاركة : 5
فراشه ورديه
مـــلكـــة المـــنــــتدى
 
الصورة الرمزية فراشه ورديه








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :فراشه ورديه غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

من يحبكـ .. كثر ما احبكـ انـــــــــــــــــا ..!!!!


 

افتراضي


تسلمين عالمعلومات المفيده







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 26-10-2008, 07:32 AM   رقم المشاركة : 6
بيادر
ِمميز محترف ومتميز *****
 
الصورة الرمزية بيادر







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :بيادر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

يبه وينك!!ملل هالكون من دونك


 

افتراضي


مشكوره ع المعلومه

تقبلي مروري







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 26-10-2008, 07:54 AM   رقم المشاركة : 7
الذوق بهمستي
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية الذوق بهمستي







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :الذوق بهمستي غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

أيها الموت ابتعدعني ليس حبا في الحياة ولكن خوفا على دموع أمي


 

افتراضي


تسلمي أم الزغبي


والله يجزاك الخير
على المعلومات الحلوه



دمتي بخير







  رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات .... مثلجة .... وساخنة ريماس الألماس المشروبات و الآيس كريم 14 31-07-2008 05:48 PM
مشروبات الطاقة ضررها أكثر من فائدتها روابي المحبه الطب العام 7 06-05-2008 12:00 AM
مشروبات وأطعمه تســـــــاعد... على حــرق الدهــــون نجمة الخليج رشاقتك وصحتك 11 08-03-2008 09:37 AM
***مشروبات النفاس**** VIP_JUBAIL الحمل والولاده 9 21-11-2007 09:18 AM
احذروا مشروبات الطاقه