التسامح - أعظم علاج على الاطلاق

هذه مقتطفات من كتاب
( التسامح - أعظم علاج على الاطلاق )
جيرالد ج . جابولسكي








ان للتسامح قدرة على علاج حياتنا الداخلية والخارجية ،


فبوسعه أن يغير من الطريقة التي نرى بها أنفسنا والآخرين ،


فيمكن أن يغير من كيفية رؤيتنا لذلك العالم ،


فهو ينهى بصفة قاطعة وللأبد الصراعات الداخلية التي عانى منها الكثيرون منا ،


وكانت بداخلنا في كل لحظة وكل يوم .









الأستعداد للتسامح هو أن ننسى الماضي الأليم بكامل ارادتنا ،
انه القرار بألا تعاني أكثر من ذلك
وأن تعالج قلبك وروحك .. انه اختيار ألا تجد قيمة للكره ، أو الغضب ،
وانه لتخلي عن الرغبة في ايذاء الاخرين بسبب شيء ما قد حدث في الماضي ..
انه الرغبة في أن نفتح أعيننا على مزايا الآخرين ،
بدلا من أن نحاكمهم أو ندينهم .
التسامح هو أن نشعر بالتعاطف والرحمة والحنان ،
ونحمل كل ذلك في قلوبنا مهما بدا لنا العالم من حولنا ...
التسامح هو الطريق الى الشعور بالسلام الداخلي والسعادة ،
الطريق الى أرواحنا ، والشعور بهذا السلام متاح دائما لنا ..
يرحب بنا .. وان كنا لا نرى لافتة الترحيب ولو للحظة ،
لأنها أعمت بصائرنا عن رؤية غضبنا .





ومن خلال التسامح نتقبل كل ما تهفو اليه قلوبنا ،
فنتخلص من خوفنا وغضبنا والآمنا لننسجم مع الآخرين ونشعر بسمو الروح .





** الصداع
** الآم الظهر
** الآم الرقبة
** الآم المعدة وأعراض القرحة
** الاكتئاب والقلق
** قلة الطاقة
** التوتر والانفعال
** الأرق
** الخوف
** التعاسة