المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > الزوجة المميزة > الطب العام

الطب العام كل ما تحتاج معرفته عن عالم الطب العام وأخر الأبحاث والاستشارات الطبية
ايام الحيض , تاخير الحيض , حدوث الحيض , حكم استعمال حبوب منع الحيض للمرأة , أثناء الحيض , في الحيض , منع الحيض , في فترة الحيض , فتاوى , الجنس , الصلاة , الطلاق , الجماع , فتاوي , الدورة الشهرية , الربا , الايدز , الحمل , الدورة الشهرية , الدورة الشهريه , الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهرية , تاخر الدورة الشهرية , الدوره الشهرية , انقطاع الدورة الشهرية , عدم انتظام الدورة الشهرية , الام الدورة الشهرية , تاخر الدوره الشهريه , انتظام الدورة الشهرية , تنظيم الدورة الشهرية , آلام الدورة الشهرية , اعراض الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدورة الشهرية , تأخر الدوره الشهريه , اضطراب الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة الشهرية , مشاكل الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند النساء , تاخير الدورة الشهرية , مدة الدورة الشهرية , موعد الدورة الشهرية , علاج الدورة الشهرية , تأخير الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المرأة , نزول الدورة الشهرية , الام الدوره الشهريه , انقطاع الدوره الشهريه , عن الدورة الشهرية , حساب الدورة الشهرية , اسباب تاخر الدوره الشهريه , تنزيل الدورة الشهرية , اعراض الدوره الشهريه , الدورة الشهرية والحمل , أعراض الدورة الشهرية , بعد الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمرأة , حبوب منع الدورة الشهرية , دم الدورة الشهرية , اسباب انقطاع الدورة الشهرية , الدورة الشهرية بعد الولادة , لتنظيم الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للمراة , مراحل الدورة الشهرية , انزال الدورة الشهرية , غياب الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند البنات , عدم انتظام الدوره الشهريه , ألم الدورة الشهرية , الم الدورة الشهرية , منع الدورة الشهرية , الالام الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند المراة , معلومات عن الدورة الشهرية , فترة الدورة الشهرية , أثر الرياضة على الدورة الشهرية , تاخير الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للنساء , لتنزيل الدورة الشهرية , نزول الدوره الشهريه , علاج الام الدورة الشهرية , توقف الدورة الشهرية , اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية , نزيف الدورة الشهرية , اسباب تأخر الدوره الشهريه , تاخر الدورة الشهريه , برنامج الدورة الشهرية , آلام الدوره الشهريه , الدوره الشهريه عند النساء , الرياضة أثناء الدورة الشهرية , ايام الدورة الشهرية , انتظام الدوره الشهريه , الدورة الشهرية للبنات , تنظيم الدوره الشهريه , لانزال الدورة الشهرية , ايام الدوره الشهريه , اضطرابات الدوره الشهريه , استمرار الدورة الشهرية , الدورة الشهرية والرياضة , الجماع اثناء الدورة الشهرية , مشاكل الدوره الشهريه , علاج الدوره الشهريه , أيام الدورة الشهرية , تأثير الرياضة على الدورة الشهرية , علاقة الدورة الشهرية بالجمل , تأخير الدوره الشهريه , تنظيم الدورة الشهريه , غزارة الدورة الشهرية , الم الدوره الشهريه , تأخر الدورة الشهريه , تاخر الدوره الشهرية , اثناء الدوره الشهريه , الآم الدورة الشهرية , علاج تأخر الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , اختلال الدورة الشهرية , تقديم الدورة الشهرية , تنزيل الدوره الشهريه , تكرار الدورة الشهرية , ألام الدورة الشهرية , علامات الدورة الشهرية , قبل الدورة الشهرية , تقدم الدورة الشهرية , ماهي الدورة الشهرية , ميعاد الدورة الشهرية , قبل الدوره الشهريه , الحمل قبل الدورة الشهرية , ماقبل الدورة الشهرية , الدورة الشهرية الحيض , اسباب تاخير الدورة الشهرية , انزال الدوره الشهريه , الدورة الشهرية الحمل , طول الدورة الشهرية , حدوث الدورة الشهرية , ما هي الدورة الشهرية , الدورة الشهرية عند الفتيات , عدد ايام الدورة الشهرية , عدم نزول الدورة الشهرية , عدم انتضام الدورة الشهرية , اسباب تاخير الدوره الشهريه , الدوره الشهريه للنساء , مواعيد الدورة الشهرية , الحمل بعد الدورة الشهرية , معلومات عن الدوره الشهريه , أثر ممارسة الرياضه أثناء وجود الدوره الشهرية , الدورة الشهرية ومشاكلها , سبب تاخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية غير منتظمة , تنزل الدورة الشهرية , ماهي الدوره الشهريه , الدورة الشهرية المنتظمة , وقت الدورة الشهرية , صور الدورة الشهرية , انتهاء الدورة الشهرية , اثر الرياضة على الدورة الشهرية , سبب تأخر الدورة الشهرية , علاج آلام الدورة الشهرية , إنزال الدورة الشهرية , بعد الدوره الشهريه , الجماع اثناء الدوره الشهريه , تاثير الرياضة على الدورة الشهرية , الدورة الشهرية للسيدات , آلآم الدورة الشهرية , لنزول الدورة الشهرية , الجماع أثناء الدورة الشهرية , الدوره الشهريه والحمل , الطب النبوى , الطب الشعبي , موقع الطب البديل , النباتات الطبية , الأعشاب الطبية , الموسوعة الطبية , الطب البديل للدكتور عادل عبد العال , الطب البيطري , مدينة الملك فهد الطبية , الطب البشري , الطب البديل للدكتور عادل , الطب القديم , الطب النفسى , الطب البديل عادل عبد العال , الطب الشرعي , الطب العربي , الطب البديل عادل , الخدمات الطبية , برنامج الطب البديل , القاموس الطبي , التحاليل الطبية , الطب البيطرى , الهيئة السعودية للتخصصات الطبية , الطب النووي , الطب الروحاني , منتدى الطب , الطب البديل د عادل , دراسة الطب , الطب البديل د عادل عبد العال , الطب البديل الدكتور عادل , الاجهزة الطبية , المركز الطبي الدولي , المواقع الطبية , الطب البديل دكتور عادل , المختبرات الطبية , الطب العدلي , العلوم الطبية , عالم الطب , مدينة الملك عبدالعزيز الطبية , المجلس العربي للاختصاصات الطبية , الطب الرياضي , السجلات الطبية , الطب الصيني , المصطلحات الطبية , الطب الحديث , الساحة الطبية , كليات الطب , الطب البديل الدكتور عادل عبد العال , موقع الطب , علماء الطب , منتديات الطب , حلقات الطب البديل , العقاقير الطبية , المجلة الطبية , الطب البديل دكتور عادل عبد العال , كليه الطب , الطب بالاعشاب , مؤسسة حمد الطبية , كلية الطب البشري , الهندسة الطبية , مواقع الطب , مهنة الطب , علم الطب , تطور الطب , مواقع الطب البديل , طلاب الطب , الطب الجنسي , الفيزياء الطبية , الفحص الطبي قبل الزواج , الاخطاء الطبية , المركز الطبي , الأجهزة الطبية , الوراثة الطبية , التخصصات الطبية , الطب البد يل , كتاب الطب القديم , الأخطاء الطبية , الطب والحياة , المجال الطبى , الطب الشعبى , الطب الوقائي , النفايات الطبية , كلية الطب البيطري , مدينة الملك عبد العزيز الطبية , مجال الطب , تعريف الطب , الطب الشرعى , الطب البديل عادل عبدالعال , المعدات الطبية , الاكاديمية الطبية , الطب والصحة , موسوعة الطب , منتدى الوراثة الطبية , ابو الطب , الطب الزوجي , كتاب الطب النبوي , القاموس الطبى , الفحص الطبي , كتب الطب , الطب البشرى , المنتدى الطبي , الطب البديل للدكتور عادل عبدالعال , العلق الطبي , كلية العلوم الطبية , الطب الاتصالي , الطب البديل اون لاين , الدليل الطبي , الخدمة الاجتماعية الطبية , تاريخ الطب , كلية الطب البيطرى , العدسات الطبية , الطب الرياضى , النظارات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل عبد العال , تطور الطب خلال عصر النهضة , الكتب الطبية , مدينة دبي الطبية , الطب خلال عصر النهضة , الطب البد , الأكاديمية الطبية , الطب الاسلامي , المنتديات الطبية , الطب البديل لدكتور عادل , المكتبة الطبية , الاعجاز الطبي , التأمين الطبي , كلية الطب جامعة عين شمس , الطب الاصيل , كتاب الطب البديل , القانون في الطب , المستلزمات الطبية , مدينة الحسين الطبية , منتدى الطب البديل , المهن الطبية , الطب البديل قناة المحور , موقع كلية الطب , موقع الطب البديل للدكتور عادل , كل الطب , السكرتارية الطبية , الطب البديل لعادل عبد العال , العيادة الطبية , الخدمة الاجتماعية فى المجال الطبى , الطب والصحه , مجمع الرياض الطبي , طب , الحجامة , الحجامه , الايدز , التدخين , الليزر , الرياضيات , القولون , السرطان , الحيض , دم الحيض , الحيض والنفاس , احكام الحيض , فترة الحيض , أحكام الحيض , فتاوى الحيض , الغسل من الحيض , الام الحيض

هل تعاني من هشاشة العظام ؟

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 03-12-2006, 05:36 AM   رقم المشاركة : 1
لؤلؤة البحر
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :لؤلؤة البحر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

هل تعاني من هشاشة العظام ؟


ما هي هشاشة العظام؟
هشاشة العظام هو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام، وتغير نوعيته مع تقدم العمر. فالعظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبرحجمها وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها، وبالتالي يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة.

والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الفخذ والورك ، الساعد- عادة فوق الرسغ مباشرة- والعمود الفقري. إن الكسور التي تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول، وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة. وهشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات، إذ تصبح العظام تدريجياً أكثر رقة وأكثر هشاشة.

حجم مشكلة هشاشة العظام
هشاشة العظام أكثر شيوعاً في النساء عنه في الرجال. فهشاشة العظام تصيب النساء في منتصف الأربعينات بل وأيضاً في الثلاثينات من العمر كما تصيب المتقدمات في السن. مخاطر حدوث كسر في الورك بسبب هشاشة العظام عند النساء تفوق إجمالي مخاطر حدوث سرطان الثدي وعنق الرحم والرحم والمبايض مجتمعة. فإن حوالي 80 في المائة من الناس المصابين بكسر الورك يكونوا عاجزين عن السير بعد ستة شهور. والأخطر من ذلك فإن ما يصل إلى 20 في المائة من الناس يتوفون خلال سنة واحدة بعد تعرضهم لكسر الورك. أنه من الصعب جداً تقدير عدد الأشخاص المصابين فعلاً بهشاشة العظام ولكنهم لم يعرفوا ذلك بعد. فحيث أن المرض عادة غير مؤلم، فإن العديد من هؤلاء الأشخاص لا تكون لديهم أدنى فكرة عن إصابتهم بمرض هشاشة العظام حتى يتعرضون لكسر. ويرى الخبراء أن حوالي 25 في المائة من النساء فوق سن الخمسين مصابات بهشاشة العظام وحوالي نصف جميع النساء البيض فوق هذا السن معرضات لمخاطرة الإصابة بهشاشة العظام.

اختبرهل أنت معرضة لمرض هشاشة العظام؟
(يجب الإجابة بنعم أو لا)

هل أنت نحيفة، أو بنيتك رقيقة؟
هل عمرك 50 وما فوق؟
هل يوجد تاريخ عائلي لمرض هشاشة العظام؟
هل تدخنين؟
هل تمارسين الرياضة بشكل غير منتظم؟
هل تتناولين كميات كبيرة من الكافيين (أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة، الشاي أو الكولا خلال اليوم الواحد؟)
هل نظام غذاؤك يحتوي على القليل من الكالسيوم (أقل من جرام واحد يومياً)؟
هل أنت في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)؟
هل انقطعت الدورة الشهرية عنك في سن مبكرة )قبل الخامسة والأربعين(؟
هل تعالجين بالكورتيزون والأدوية المماثلة (الستيرويد) لفترات طويلة؟

فكلما زادت عدد إجابتك بنعـم كلما زادت فرصة إصابتك بهشاشة العظام، ولا بد لك مراجعة الطبيب

كيفية الوقاية أو تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام؟
هنالك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل فرصة التعرض لهشاشة العظام:
الغذاء الغني بعنصر الكالسيوم
بعد سن الثلاثين، تبدأ مرحلة خسارة العظام وبشكل متسارع لعنصر الكالسيوم الحيوي ولهذا يجب تناول الغذاء الملائم الكفيل بتلبية احتياجات الجسم من الكالسيوم. وتتمثل أغنى مصادر الكالسيوم في:

الحليب ومنتجاته مثل الجبن، والروب.
البقوليات مثل العدس، الفول، الفاصوليا الناشفة.
الخضراوات الخضراء مثل السبانخ، الكرات، القرنبيط، والبروكولي.
السمسم.
البيض.

إذا كنت من المسنين، فإن فيتامين (د) يكون في منتهى الأهمية لأنه ضروري لبناء العظام وبالتالي انخفاض حصول الكسور فيها. تشمل المصادر الطبيعية لفتامين (د) من الشمس، وكذلك من بعض الأطعمة مثل السردين، وسمك موسى، والسلمون، والتونة، والحليب ومنتجاته. تحدثي مع طبيبك بشأن تحسين كمية فيتامين د في طعامك.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
إن التمرين المنتظم مفيد للعظام والتوازن والتناسق الحركي، مما يقلل من إمكانية التعرض للسقوط. وهو أيضاً مفيد للصحة العامة والسلامة فهو يقلل من الإصابة بالأمراض المختلفة كأمراض القلب والضغط والسمنة والسكري ويقي من تصلب الشرايين وآلام الظهر. قبل أن تبدئي أي برنامج للتمرين، اطلبي من طبيبك أن يخبرك عن نوع التمرين الأفضل لك.

التوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية
أن التدخين وشرب الكحوليات يزيد من مخاطرة إصابتك بهشاشة العظام.

كيف يتم تشخيص الإصابة بهشاشة العظام؟
تقاس الكثافة العظمية بواسطة اختبار يشبه الأشعة السينية يسمى مقياس كثافة العظام، ويحدد درجة الإصابة بهشاشة العظام.

ماذا عليك أن تفعلي إذا تم تشخيصك بمرض هشاشة العظام؟
إذا تم تشخيصك بمرض هشاشة العظام فعليك: تغيير أنماطك الحياتية لتقليل مخاطر السقوط ،وذلك

بإزالة العوائق التي قد تعرقل سيرك من المنزل
الحرص على استعمال أحد أساليب التوكؤ (العصا) للمساعدة على التوازن أثناء السير.
إذا كنت تستعملين المهدئات أو غيرها من الأدوية التي تسبب النعاس، يجب الحذر خاصة إذا استيقظت أثناء الليل للذهاب إلى دورة المياه.

العلاج الدوائي
يوجد عدة خيارات للعلاج الدوائي مثل العلاج الهرموني الاستبدالي، الكالسيوم، الكالسيتونين، الستيرودات البنائة، والفلورايد. يرجى مراجعة الطبيب المختص لشرح وتحديد العلاج المناسب لكل حالة.






  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 03-12-2006, 10:15 AM   رقم المشاركة : 2
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


يعطيكي

العافية

اختي

العزيزة

:: لؤلؤة البحر ::

على هذه المعلومات الطبية القيمة

وننتظر دائما طلتك البهية وموضوعاتك القيمة في هذا القسم

دمتي بكل ود







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 04-12-2006, 05:03 AM   رقم المشاركة : 3
لؤلؤة البحر
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :لؤلؤة البحر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


تسلم أخي ودمت بصحة وعافية وننتظر جديدك ومفيدك







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 12:54 PM   رقم المشاركة : 4
روبن هود
قمة الابداع يا عضونا الغالي







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :روبن هود غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


لولوة البحر الله يعطيك العافيه على الموضوع وما قصرتي







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 10:55 PM   رقم المشاركة : 5
حور
شخصيةVIP هــامة







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :حور غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


مشكوووووووووووورة أختي العزيزة لؤلؤة البحر عل المعلومات

الله يعطيج الصحة والعافية







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 06-12-2006, 11:36 AM   رقم المشاركة : 6
Logical Dreamer
عضو شرف
 
الصورة الرمزية Logical Dreamer







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :Logical Dreamer غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


شكرا لؤلؤة







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 07-12-2006, 07:51 AM   رقم المشاركة : 7
لؤلؤة البحر
ابداع يا مــــبـــــدع المميزة ****








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :لؤلؤة البحر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


يسلم الجميع على هالطلة الحلوة وتمنياتي لكم بكل الصحة







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 10-12-2006, 07:21 PM   رقم المشاركة : 8
الاسم الصعب
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية الاسم الصعب







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :الاسم الصعب غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


يعطيك الصحه والعافيه يالغاليه
على الطرح المفيد
يالله
خليني انقل هالمعلومات لجدتي تتستفيد منه
تحيتي لك







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 10-12-2006, 09:49 PM   رقم المشاركة : 9
خالد بن سلطان
مشرف المنتديات الادبيه
 
الصورة الرمزية خالد بن سلطان







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :خالد بن سلطان غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


الله يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 11-12-2006, 03:12 AM   رقم المشاركة : 10