المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > الزوجة المميزة > الحمل والولاده

الحمل والولاده المرأة والطفل , الحمل والولادة , أعرض الحمل , العناية قبل وبعد الولادة , العناية خلال الحمل
تمارين الحوامل, جلابيات الحوامل , جماع الحوامل , جنس الحوامل , دردشة الحوامل , دليل الحوامل , رجيم الحوامل , رعاية الحوامل , رياضة الحوامل , ريجيم الحوامل , سكر الحوامل , سكس الحوامل , سوء التغذية عند الحوامل , سور الحوامل , صحة الحوامل , عملية ولادة , ولادة طبيعية , صور ولادة , فيديو ولادة , عمليات ولادة , ولادة طفل , ولادة قيصرية , فيديو لعملية ولادة نساء ولادة ولادة بالصور عملية ولادة قيصرية ولادة سهلة تصوير ولادة ولادة المراة ولادة امراة ولادة الاطفال فيلم ولادة صور لعملية ولادة مشاهدة عملية ولادة مستشفى ولادة مشاهدة ولادة ولادة بالفيديو ولادة قيصرية فيديو ولادة قيصريه عملية ولادة طفل مقطع ولادة طبيعية كيفية ولادة حالات ولادة ولادة حقيقية ولادة بدون الم مقاطع فيديو ولادة عند ولادة الطفل افلام ولادة ولادة مبكرة مفارش ولادة صورة ولادة طب نسا ء ولادة فيديو عمليات ولادة فيديو ولادة طفل ولادة الانسان ولادة بدون الام ولادة الحامل تصوير عملية ولادة ولادة جنين ولادة البنت صور ولادة طفل ولادة التوام موعد ولادة ولادة طبيعية بالصور مشاهد ولادة مشهد ولادة ولادة نسائية ولادة توائم فلم عملية ولادة بطاقة ولادة عمليات ولادة قيصرية تهنئة ولادة عملية ولادة قيصرية فيديو , صور ازياء الحوامل , صور الحوامل , صور النساء الحوامل , صور لملابس الحوامل , صور ملابس الحوامل , صورالنساء الحوامل , صورة الحوامل , ضغط الحوامل , ضغط الدم عند الحوامل , ضغط الدم لدى الحوامل , طب الحوامل , طبيب الحوامل من لباس الحوامل, الامساك عند الحامل , الجماع الحامل , الجماع عند الحامل , الجماع مع الحامل , الجنس عند الحامل السكر عند الحامل , السيدة الحامل , الضغط عند الحامل , العناية بالام الحامل , العناية بالمرأة الحامل , العناية ببشرة الحامل , العنايه ببشره الحامل , الغثيان عند الحامل , المرءة الحامل , المرآة الحامل , المرأة الحامل , المرأه الحامل , المراء الحامل , المراءة الحامل , المراءه الحامل , المراة الحامل , المراه الحامل , المرة الحامل , امراض الحامل , اوضاع جماع الحامل , بشرة الحامل , بطن الحامل , بول الحامل , تجهيزات الحامل , تطعيم الحامل , تغدية الحامل , تغدية المراة الحامل , تغذية الأم الحامل , تغذية الام الحامل , تغذية الحامل , تغذية الحامل والمرضع , تغذية المرأة الحامل , تغذية المراة الحامل , تغذيه الحامل , تمارين الحامل , ثدي الحامل , جسم الحامل , جماع الحامل , جماع الزوجة الحامل , جماع المرأة الحامل , دعاء الحامل , دليل الحامل , دليل المرأة الحامل , دم الحامل , رجيم الحامل , رعاية الام الحامل , رعاية الحامل , رياضة الحامل , رياضه الحامل , ريجيم الحامل , زيادة وزن الحامل ,ضغط الحامل , ضغط الدم عند الحامل , طرق جماع الحامل , طريقة جماع الحامل , طريقة نوم الحامل , طعام الحامل , طلاق الحامل , عدة الحامل , علاج الحامل , عن الحامل , عن المرأة الحامل , عن المراة الحامل , عناية الحامل , غثيان الحامل , غداء الحامل , غذاء الأم الحامل , غذاء الام الحامل , غذاء الحامل , غذاء المرأة الحامل , غذاء المراة الحامل , فقر الدم عند الحامل , كس الحامل , كيفية جماع الحامل , كيفية نوم الحامل , مجامعة الحامل , مشاكل الحامل , مضاجعة الحامل , معاشرة الحامل , ملابس الحامل , ملابس المرأة الحامل , موسوعة الحامل , نزيف الحامل , نصائح الحامل , نصائح للأم الحامل , نصائح للام الحامل , نصائح للمرأة الحامل , نصائح للمراة الحامل , نصائح للمراه الحامل , نفسية الحامل , نقص الحديد عند الحامل , نوم الحامل , الحامل , وحام الحامل , وزن الحامل , ولادة الحامل ,الاجهاض , الجنين , الرحم الولادة , الولاده , بعد الولادة , ,حامل انا حامل أزياء الحامل أزياء الحمل أزياء الحوامل أزياء المرأة الحامل أزياء حوامل أزياء حوامل 2008 أعراض الحمل اجمل فساتين احدث ازياء الحوامل ازيا حوامل ازياء اعراس ازياء الحامل ازياء الحمل ازياء الحوامل ازياء الخليج ازياء المرأة ازياء المراة الحامل ازياء ايلي صعب ازياء جلابيات ازياء حوامل ازياء حوامل 2008 ازياء حوامل سهرات ازياء حوامل سهره ازياء حوامل للسهرات ازياء خليجية ازياء خليجيه ازياء زهير مراد ازياء سهرات ازياء سهرة ازياء سهره ازياء سهره حوامل ازياء صعب ازياء صور ازياء عالمية ازياء عبايات ازياء عربية ازياء لبنان ازياء لبنانية ازياء لبنانيه ازياء للمحجبات ازياء للمراة الحامل ازياء نسائية اسابيع الحمل اعراض الحمل الاشهر الاولى من الحمل الحامل الحمل الحمل في الشهر الاول الحمل في الشهر الثامن الحمل في الشهر الخامس الحمل في الشهر السابع الحمل والولادة الحمل والولاده الشهر الاول من الحمل الشهر التاسع من الحمل الشهر الثالث من الحمل الشهر الثامن من الحمل الشهر الخامس من الحمل الشهر الرابع من الحمل الشهر السابع من الحمل الشهر السادس من الحمل الشهور الاولى من الحمل المرأة الحامل المراة الحامل برج الحمل 2008 برج الحمل اليوم بلايز حوامل بنات حوامل تجهيزات حوامل تصاميم ازياء تصاميم فساتين ثوب الحمل ثياب حوامل جلابيات حوامل حامل حبوب منع الحمل حوامل حوامل 2008 حوامل البحرين حوامل الشهر التاسع حوامل الشهر الثامن حوامل الكويت حوامل قطر حوامل محجبات دراعات حوامل زياء حوامل سهرات حوامل سهرة حوامل سهره حوامل صور ازياء حوامل صور فساتين صور فساتين حوامل صور ملابس حوامل عرض ازياء فترة الحمل فساتين الحوامل فساتين بنات فساتين حامل فساتين حوامل فساتين حوامل 2008 فساتين حوامل للسهرات فساتين حوامل للسهرة فساتين خليجية فساتين زهير مراد فساتين سهرات حوامل فساتين سهرة فساتين سهرة حوامل فساتين سهره فساتين سهره حوامل فساتين للمحجبات فساتين نسائية فساتين هندية فستان حوامل قمصان حوامل لبس حوامل محلات ازياء محلات حوامل محلات ملابس حوامل مديلات حوامل مراحل الحمل ملابس الحمل ملابس الحوامل ملابس حامل ملابس حوامل ملابس خليجية ملابس سهرة ملابس محجبات ملابس موضة ملابس نسائية ملابس نسائيه منتدى ازياء منتدى الحمل منتديات فساتين منتديات ملابس مواقع ازياء مواقع حوامل موديلات ازياء موديلات الحوامل موديلات حوامل موديلات فساتين موديلات فساتين حوامل موديلات ملابس موديلات ملابس حوامل موقع ازياء موقع فساتين وسائل منع الحمل

الآم وتقلصات الدورة الشهرية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 05-12-2006, 05:54 PM   رقم المشاركة : 1
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

الآم وتقلصات الدورة الشهرية


الآم وتقلصات الدورة الشهرية

فترات الحيض المؤلمة

إن حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق أو التعب أو الألم أثناء فترة الحيض.

في أغلب النساء يكون الألم جزءاً طبيعياً من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات).

ويحدث الألم بسب إنقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج.

والمسؤول عن هذه الإنقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين.


وثمة نساء أخريات يعانين الألم نتيجة لوجود حالة مسببة، مثل:

1-الأورام الليفية او العضلية للرحم.
2-المرض الالتهابي الحوضي:حدوث اي حالة عدوى أو إلتهاب بالأعضاء التناسلية وغالبآ ما تكون الأعضاء المصابة هي الرحم أو قناتي فالوب أو المبيضين.
3-البطان الرحمي.
4-وجود لولب داخل الرحم.

وبعض النساء يعانين الألم أثناء التبويض، أي في منتصف دورتهن الحيضية وهذا نتيجة لانطلاق البويضة من المبيض، وحالة آلام فترات الحيض تسمى أيضاً عسر الطمث.







  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 05-12-2006, 05:54 PM   رقم المشاركة : 2
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


الأعراض:-

قد يحدث شعور بالألم على شكل تقلصي في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في الظهر أو الساقين، وقد يكون الألم مصحوباً بالقيء، الإسهال، الإمساك، الصداع، الدوار والإغماء، ويبدأ الألم عادة في يوم بدء الحيض، ويتوقف عند نهاية اليوم الثاني أو الثالث من فترة الحيض.

وتختفي آلام الحيض غالباً عندما تصل المرأة إلى عقد الثلاثينات من عمرها أو بعد الحمل، وإذا كان الألم ناتجاً عن اضطراب ما فقد تكون نوعيته مختلفة وقد يبدأ بعد سنوات من انعدام آلام الحيض.







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 05:56 PM   رقم المشاركة : 3
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


خيارات العلاج:-

نظرآ لكثرة الأسئلة عن طرق تخفيف الآم الدورة الشهرية فقد رايت جمع كل الطرق والوصفات والخلطات والتمارين والنصائح في ملف واحد، وقد قمت بإضافة بعض الأعشاب والنصائح الأخرى الجديدة لتعم الفائدة بشكل أكبر، وإليكم الان الطرق:


1-البابونج:

المقادير:
أزهار بابونج
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير:
تغمرملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن.
نتركها لمدة 7 دقائق ثم نصفيها.
ينصح به 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط( لان تناوله بعد الأكل يسبب ألماً في المعدة)

2-العرعر:

المقادير:
ملعقة من حب العرعر
كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:

ندق حب العرعر.
نضع الحب المدقوق في كوب الماء الساخن.
يترك مدة 7 دقائق ثم يصفى.
ينصح بشربه 3 مرات يوميآ بين وجبات الطعام فقط







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 05:58 PM   رقم المشاركة : 4
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


3- القرفة:

ينصح بشرب شراب القرفه عند أول أيام نزول الدورة الشهرية.

4-الحلبة:

ينصح بشربها مغلية في الصباح والمساء مرتين باليوم .

5- تناول غذاء متوازن وتجنب الأغذية الدسمة وإليك هذه الأغذية المفيدة:

الحبوب-البقوليات-الكبد -الكلاوي-الاسماك(فيها فيتامين ب2).
اللحوم-الاسماك - الخميرة - العسل الأسود -الجزر-التفاح -الموز-البرتقال -التين(فيها فيتامين ب6 والبيرودكسين).
الليمون - البقدونس - السبانخ - الطماطم - الخس - الجوافة - الموالح(فيها فيتامين ح).
السمسم - اللبن - الجبن - البيض - الزيتون - السبانخ - الخس(فيها الكالسيوم).


6- التقليل من تناول السكريات كالشكولاته فهي تخفف من الالام.

7-التقليل من تناول الاغذية المالحة أو المخللات.

8- التقليل من الشاي والقهوة والمياة الغازية والمشروبات الغازية.

9-تجنب التوتر وضرورة الراحة.

10- ينصح برياضة المشي.







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 05:59 PM   رقم المشاركة : 5
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


11-تناول إحدى الكبسولات الطبيعية التالية (متوفرة في الصيدليات وهي عبارة عن فيتامينات):

أ_ كبسولة زيت السمك.

ب_ كبسولة زيت زهرة الربيع.

ت_ كبسولة فوسفات المغنيسيوم .

وهي على إرتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بنسبة 40%.


13- عمل تدليك ومساج لعضلات البطن.


14-الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن.


15-أخذ حمام دافئ لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم لتخفيف حدة الألم.







آخر تعديل مشاعر بلا شاعر يوم 05-12-2006 في 06:05 PM.
  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 06:00 PM   رقم المشاركة : 6
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


16- تدفئة الجسم وعدم التعرض للهواء البارد وخصوصآ( المكيف)

17-إرفعي ساقيك قليلآ (ضعيها على وسادة) أثتاء نومك.

18-أرقدي على أحد جانبيك مع ثني ركبتيك(مثل وضع الجنين في الرحم)

19-نادي زوجك أو اختك أو أمك لتدليك وحك الظهر.

20-تناولي وجبات عديدة خفيفة تصل إلى 5 مرات بدلآ من 3 وجبات رئيسية ثقيلة.







آخر تعديل مشاعر بلا شاعر يوم 05-12-2006 في 06:04 PM.
  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 06:01 PM   رقم المشاركة : 7
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


21-تنفسي ببطء وحاولي الإسترخاء.

21-تناول الأدوية المسكنة مثل الإسبرين والإيبوبروفين.

ويعتبر عقار الإبوبروفين (Ibuprofen)أشهر الأدوية وأكثرها فاعلية
حيث تتناول قرصين عيار 200 غرام أربع مرات يوميآ.
ويمكن تناول الإسبرين( وهو بديل عن الإبوبروفين في حالة عدم توفره).



22-الإستلقاء على الظهر ووضع قطعة أو كمادة أو ضمادة مبللة بماء دافيء أقرب إلى السخونة على البطن فالحرارة تسكن الألم
أو وضع كيس من الماء الساخن على البطن.

23-لصقات حرارية (بديلة عن الماء الساخن).

24-لصقات طبية مسكنة جلدية توضع على مكان الألم.

25-شرب المشروبات الساخنة والإبتعاد عن المشروبات الباردة والغازية.

26-تناول أو شرب الاعشاب الشعبية كالنعناع والبابونج والميرمية واليانسون.







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 06:02 PM   رقم المشاركة : 8
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


الحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها:

1_ إذا زادت حدة الألم ولم يظهر أي تحسن وإستمرت لأكثر من 3 أيام منذ بدء الدورة الشهرية.

2_ إذا ارتفعت درجة الحرارة لأكثر من 37.8 درجة دون سبب ظاهر.

3_ إّذا ظهر وبدى المرض والإعياء والإرهاق الشديد على الفتاة.







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 05-12-2006, 06:06 PM   رقم المشاركة : 9
مشاعر بلا شاعر
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية مشاعر بلا شاعر








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :مشاعر بلا شاعر غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

دمتم بكل ود