المميزة
 
 
   


العودة   المميزة > اناقه حواء > العناية بالشعر والبشرة > رشاقتك وصحتك

رشاقتك وصحتك الرجيم بالاعشاب.كريمات للنتحيف تخسيس البطن تخسيس الارداف تخسيس الكرش برامج تخسيس اعشاب تخسيس,تمارين للرجيم,جدول رجيم,حبوب سمارت دايت,
دايت شوب للرجيم ,,أيوب دايت,ابي رجيم,اتكنز دايت, احدث رجيم,احسن رجيم,اريد رجيم,اسرع دايت, اسرع رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسهل رجيم,اطباق,اطباق دايت,افضل رجيم,اقوى رجيم,اكل دايت,اكلات رجيم,البروتين,البروتينات, الدهون,الرجيم,الرياضة للرجيم,الريجيم,السعرات الحرارية,السعرات الحرارية للرجيم,السمنة,الفراشة دايت,الفراشه دايت,الفيتامينات,الكربوهيدرات, الكرش,الماء للرجيم,انظمة رجيم,انواع رجيم, ايوب دايت,بدون رجيم,بدي شوب,برامج دايت, برامج رجيم,برامج شوب,برامج للرجيم,حلويات دايت,حلى دايت,حمية للرجيم,دايت,دايت mp3, دايت رايت,دايت سريع,دايت سنتر الرياض,دايت سنتر الكويت, دايت سويت,دايت سينتر,دايت شوب,دايت صحي,دايت كير,دايت للتخسيس,دايت للرجيم, دايت ماكس,دايت نيوترشن,دايت وتشرز, دكتور دايت,رجيم,رجيم 10 كيلو,رجيم 5 كيلو, رجيم اتكنز,رجيم اسبوع,رجيم اعشاب,رجيم الأرداف,رجيم الارداف,رجيم الاسبوع,رجيم الاعشاب,رجيم الاناناس,رجيم البروتين,رجيم البروتينات,رجيم البطاطس,رجيم البطن,رجيم البطيخ,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم التمر, رجيم التمر والبن,رجيم التمر والحليب,رجيم التمر واللبن,رجيم الحامل,رجيم الحرية,رجيم الحليب,رجيم الحمل,رجيم الحوامل,رجيم الدشتي,رجيم الدكتور,رجيم الدكتور حسين دشتي,رجيم الزبادي,رجيم السبع ايام,رجيم السحاب,رجيم السعرات,رجيم السعرات الحرارية,رجيم السعرات الحراريه,رجيم السوائل,رجيم الشوربة,رجيم الشوربة الحارقة, رجيم الشوربه,رجيم الشوربه الحارقه,رجيم الشيف عبد الله,رجيم الشيف عبدالله,رجيم الشيف عبدالله يوسف,رجيم الصباح,رجيم العنب,رجيم الفواكة,رجيم الفواكه,رجيم القمر, رجيم الكربوهيدرات,رجيم الكرش,رجيم اللبن, رجيم اللبن والتمر,رجيم الماء,رجيم المرضع, رجيم المرضعات,رجيم المشاهير,رجيم الملفوف, رجيم الموز,رجيم الندى,رجيم بذرة الكتان, رجيم بسيط,رجيم تخسيس,رجيم حسب فصيلة الدم,رجيم حسين دشتي,رجيم حلو,رجيم خاص, رجيم خفيف,رجيم دايت,رجيم دايت سنتر,رجيم دشتي,رجيم ديانا كرزون,رجيم رجيم,رجيم رمضان,رجيم سريع,رجيم سريع المفعول,رجيم سريع جدا,رجيم سهل,رجيم صحى,رجيم صحي, رجيم طالب الشمري,رجيم طبي,رجيم عذاري, رجيم غذائي,رجيم فصائل الدم,رجيم فصيلة الدم,رجيم فصيله الدم,رجيم فعال,رجيم فى رجيم,رجيم في اسبوع,رجيم في رجيم,رجيم قاسى,رجيم قاسي,رجيم قوي,رجيم كميائى, رجيم كميائي,رجيم كيميائى,رجيم كيميائي, رجيم لانقاص الوزن,رجيم لتخسيس,رجيم لتخفيف الوزن,رجيم للارداف,رجيم للاطفال, رجيم للبطن,رجيم للتخسيس,رجيم للحامل, رجيم للحوامل,رجيم للكرش,رجيم للمرضع, رجيم للمرضعات,رجيم لمدة اسبوع,رجيم لمدة شهر,رجيم مجرب,رجيم مشقار,رجيم مضمون, رجيم ممتاز,رجيم مناسب,رجيم نوع الجسم, رجيم هوليود,رجيم ورشاقة,رجيم ينحف, رجيمات دايت,ريجيم,ريجيم دايت,ساوث بيتش دايت,سكر دايت,سمارت دايت,شركة دايت, صور للرجيم,طبخ دايت,طبخات دايت,طرق رجيم,طرق للرجيم,طريقة رجيم,طريقة للرجيم, طعام دايت,عمل رجيم,غذاء للرجيم,كيك دايت, لتخفيف الوزن,مجلة رجيم,مركز دايت,مركز دايت سنتر,مطعم دايت,منتدى دايت,منتدى رجيم,منتديات دايت,منتديات رجيم,مواقع دايت, مواقع رجيم,مواقع للرجيم,موقع دايت,موقع دايت سنتر,موقع دايت شوب,موقع رجيم, نظام دايت,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم, وجبات دايت,وجبات رجيم,وصفات دايت,وصفات رجيم,وصفات للرجيم,وصفة رجيم, رجيم العروس رشاقة ريجيم نظام غذائى للتخسيس تمارين رياضية عناية كاملة بالجسم و برامج عذائية ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك وأنظمةرجيم صحه الانسان النحافة رياضة سويدي جهاز للتخسيس ابي انحف طرق للنحافه طرق تنحف وصفه للتنحيف وصفحه لتخسيس رجيم بعد الولاده تهدلات الجسم بعد الولاده كريمات للتخسيس كريمات للتنحيف اعشاب التنحيف اعشاب للرشاقه اعشاب تضعف الجسم جري الركض الهروله تنسيق الاكل جدول صحي جدول للاكل اكل الخضروات والفواكه وعمل رجيم صحي رجيم ، برامج رجيم تخسيس تغذيه , نظام تغذيه , رشاقة ،اسرع طريقه للنحافه اسرع طريق لفدان الوزن . السمنه البدن السمين حل السمنه حل مرض السمنه بدن سمين وصفات للرجيم ، حساب السعرات الحرارية ، تمارين رياضية ، التمارين الرياضيه الشعر ، البشرة ، عناية كاملة بالجسم موقع نسائي رجيم حمية و رشاقة ريجيم تمارين, نظام غذائى ونصائح ومعلومات للصحه العامه وجمالك ووزنك و وأنظمة الحميه وأسرتها , صحة المرأة , صحة الطفل , صحة الاسرة , نصائح طبية , حلول للمشاكل الصحية , العلاج البديل لبعض المشاكل الصحية عن طريق الغذاء والايحاء وغيره حمية رشاقة رجيم دايت سنتر تخفيف الوزن تخفيف تخفيف الوزن تخفيف الكرش طرق تخفيف الوزن تخفيف البطن تخفيف وزن تخفيف الارداف برنامج تخفيف الوزن كيفية تخفيف الوزن تمارين تخفيف الوزن طريقة تخفيف الوزن رجيم رجيم سريع رجيم الماء رجيم دشتي رجيم التمر رجيم صحي اسرع رجيم وصفات رجيم رجيم قاسي نظام رجيم برنامج رجيم رجيم السحاب رجيم كيميائي رجيم الكربوهيدرات رجيم فصيلة الدم افضل رجيم موقع رجيم رجيم السعرات رجيم سهل رجيم حسين دشتي رجيم التمر واللبن رجيم الكرش رجيم في رجيم منتديات رجيم رجيم العنب رجيم البروتين رجيم الفواكه رجيم السوائل رجيم فى رجيم برامج رجيم جدول رجيم رجيم اتكنز تخسيس تخسيس الوزن طرق تخسيس تخسيس الصدر تخسيس الأرداف موقع تخسيس تخسيس سريع مواقع تخسيس رجيم تخسيس تخسيس منطقة البطن برنامج تخفيف الوزن برنامج للرجيم برنامج تخسيس الوزن

ريجيم لعروس رشيقة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 

قديم 15-12-2006, 04:44 AM   رقم المشاركة : 1
نونة
يا سلام على النشاط







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :نونة غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي ريجيم لعروس رشيقة


بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم...


خبيرة التغذية ايمان سلطان استشارى السمنة والنحافة بمعهد التغذية بالقصر العينى تقدم للعروس التي ترغب فى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة نظاماً غذائياً يعتمد على البروتينات يخلصها من كيلوجرامين اسبوعياً، حتى تستطيع ان تظهر في كامل رشاقتها في فستان الزفاف الأبيض الذي قضت شهورا، بل سنوات وهي تحلم به، مع العلم ان هذا النظام مخصص لمن تريد التخلص من وزن يبلغ 10 كيلوجرامات كحد اقصى. ويمكن اتباعه لعدة اسابيع وصولاً الى الوزن المناسب
اليوم الاول :
االفطور: شاي او قهوة بدون سكر مع بيضة واحدة ، 1/ 4 رغيف خبز أسمر' وحبة طماطم. الغداء: 200 جرام ـ 150 جراماً من صدرور الدجاج على شكل شيش طاووق مع بهارات وقليل جداً من الزيت، مع طبق سلطة وملعقتي زيت صغيرتين وجبة خفيفة لبعد الظهر: حبة فاكهة العشاء: سلطة خضراء او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين +100جرام جبن أبيض "يمكن اضافة الجبن الى السلطة"


اليوم الثاني :
الفطور: كوب حليب منزوع الدسم او كأس لبن مع 30 جراماً من حبوب الإفطار (كورن فليكس) وحبة فاكهة. الغداء: 150ج لحم روستو (شرائح) مع فنجان خضار مطبوخ على البخار، أو طبق سلطة طازجة مع ملعقتي زيت صغيرتين. وجبة خفيفة للظهيرة: كأس لبن وحبة فاكهة . العشاء: سلطة خضراء او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين+ 100جرام شرائح سمك
اليوم الثالث:
الفطور: شاي او قهوة من دون سكر، 1/2 رغيف خبز اسمر مع قطعة جبن أبيض "من الأفضل ان يكون قليل الدهون" مع قطعة خيار . الغداء: سلطة تونة معلبة ، بيض ، خضار الموسم من دون صلصة، لكن إذا كان لا بد فيمكن استعمال نصف ملعقة خردل مع ملعقة مايونيز وملعقتي زيت صغيرتين وجبة خفيفة للظهيرة: تفاحة واحدة العشاء: سلطة خضراء او (خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين)، بيضتان مسلوقتان او خضار على شكل عجة
اليوم الرابع:
الفطور شاي او قهوة بدون سكر. 3 شرائح خبز (توست) اسمر، ملعقتان كبيرتان من لبنة من دون دهون، او جبنة منزوعة الدهون مع قطعة خيار الغداء: 200 ج سمك فيليه مشوي فى الفرن، طبق سلطة وجبة خفيفة للظهيرة: فاكهة الموسم العشاء: سلطة خضراء او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين و100ج تونة معلبة في الماء مع السلطة ا
ليوم الخامس:
الفطور: شاي او قهوة بدون سكر مع نصف رغيف اسمر وكبيس او خيار. الغداء: قطعة دجاج مشوي مع خردل ، طبق سلطة وجزر مع ملعقتين من مايونيز منزوعة الدسم. وجبة الظهيرة: حبة فاكهة أو12 حبة فراولة العشاء: سلطة خضار طازج او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين و 100ج صدر دجاج او ديك رومي.
اليوم السادس:
الفطور: شاي او قهوة بدون سكر. 3 قطع من الخبز الأسمر أو النخالة مع زعتر يابس + ملعقة صغيرة زيت. الغذاء: سلطة الموسم مع ملعقتي زيت صغيرتي . العشاء: سلطة خضار او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين مع 100 جرام قريدس مسلوق او مشوي.
اليوم السابع:
الفطور: شاي او قهوة بدون سكر. كأس لبن ، فاكهة خفيفة منزوعة الدسم ، كأس رقائق ذرة CORN FLAKES. الغداء: خضار (لوبياء، بامية، كوسا مطبوخة مع 7 ـ 8 قطع لحم) بدون خبز أو أرز، مع ملعقتين صغيرتين من الزيت. وجبة خفيفة للظهيرة: كأس سلطة، حبة فاكهة. العشاء: سلطة خضار طازجة او خضار مسلوق مع ملعقتي زيت صغيرتين مع كأس لبن وخيار و بيضة واحدة مسلوقة
والسلام.... اختكم نونة






  رد مع اقتباس
 

 اناقه حواء ,أزياء وأناقة,المكياج والعطور, ,العروس  ,العناية بالشعر والبشرة  , رشاقتك وصحتك ,عبايات شيلات جلابيات نقشات حناء ,دورس الحناء , دروس نقش الحناء  ,الديكور والمنزل ,الاشغال الفنيه النسائيه ,السوق النسائي ,الوظائف النسائيه والرجاليه ,الزوجة المميزة ,الثقافة و التوجيهات الزوجية  ,الثقافة و التوجيهات الزوجية ,عالم زوجك ,طفلك ,الحمل والولاده ,المطبخ والمأكولات,أطباق رئيسية, ,أطباق خفيفة,,المقبلات, ,الحلويات ,المشروبات و الآيس كريم, منتديات المميزة  ,نادي المميزة والحوار العام ,الطلبة والطالبات, تطوير الذات والمهارات ,  ,قسم ذوي الاحتياجات الخاصة الترحيب بالاعضاء  ,التهاني والتبريكات , اخبار الفن والنجوم  ,عالم الاخبارو المنتديات الادبيه  ,بوح قلم,اريج الشعر ,القصص الواقعية والخيالية ,فرع القصص والروايات الطويلة ,السياحة والحضارات والتراث , التراث والحضارات ,الألعاب و المسابقات,الصور المضحكة والكاريكاتير ,الألعاب و المسابقات والألغاز ,الصور والصوتيات ومقاطع فيديو ,الانمي , ,مقاطع الفديو ,البرامج وتكنلوجيا والجوال ,توبيكات ماسنجر, ,التصاميم والفلاشات  

 

قديم 18-12-2006, 08:18 PM   رقم المشاركة : 2
حنين الشوق
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية حنين الشوق







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :حنين الشوق غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


مشكوووره خيووو

والله يعطيك الف عاافيه

تحيااتي لك







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 12-06-2007, 05:24 PM   رقم المشاركة : 3
كاريزما
مــشرفــة نادي المميــزة
 
الصورة الرمزية كاريزما








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : ذكر
  عدد الزيارات :
  الحالة :كاريزما غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

؟


 

افتراضي


مره روعه

شكرا نونه







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 13-06-2007, 01:36 AM   رقم المشاركة : 4
خالد بن سلطان
مشرف المنتديات الادبيه
 
الصورة الرمزية خالد بن سلطان







معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :خالد بن سلطان غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


تسلم اناملك ع المشاركه الجميله


الله يعطيك العافيه









  رد مع اقتباس
 

 

قديم 20-06-2007, 03:46 PM   رقم المشاركة : 5
نجمة الخليج
نجمة المنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الخليج








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس : انثى
  عدد الزيارات :
  الحالة :نجمة الخليج غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 

منساك لو ينسى الكحل سود الأهداب .. ومنك السموحة بس جارت عليا سنيني ..


 

افتراضي


يســــــــــلمووووووا

مشكـــــــــووووره







  رد مع اقتباس
 

 

قديم 22-06-2007, 04:57 AM   رقم المشاركة : 6
امير الورد
قمة الابداع يا عضونا الغالي
 
الصورة الرمزية امير الورد








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى :
  الجنس :
  عدد الزيارات :
  الحالة :امير الورد غير متصل
 
 

 

!..My SmS ..!
 




 

افتراضي


مره روعه

شكرا نونه







  رد مع اقتباس
 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احلى تاج لعروس المميزة زائرة العروس 6 16-09-2008 04:33 PM
عشرون دقيقة وتصبحين رشيقة ريماس الألماس رشاقتك وصحتك 14 22-05-2008 07:41 PM
مكياج عيون لعروس 2008 venus العروس 9 08-05-2008 10:26 AM
الي تبغى تكون رشيقة تدخل كلي رومانسية رشاقتك وصحتك 13 09-11-2007 10:14 PM
عشرون دقيقة وتصبحين رشيقة أميرة 1 رشاقتك وصحتك 3 26-02-2007 12:25 PM

خريطة الموقع

راما


الساعة الآن 12:58 AM.
 
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
للاتصال في الاداره على بريدsaudiadmin@hotmail.com

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57